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Descripción
Mapa Mental por Adrian felipe, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Adrian felipe
hace más de 1 año
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como manejar el estrés.
- hacer ejercicio.
- Aceptar que algunas cosas no se pueden cambiar
- cambiar la perspectiva
- duerma bien
- No comer en exeso
- evite situaciones que estresan
- No haga demasiadas tareas execivas
- rechazarlas
- rechazarlas
- busque un terapeuta
- Haga cosas que disfrute
- Reconocer su estres.
Recursos multimedia adjuntos
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