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Descripción
Mapa Mental por Ana Laura Landeros, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Ana Laura Landeros
hace más de 8 años
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Hidratación en el deportista
- Deshidrtación
- Acumulación de H,
K, Y lactato en
sangre
Nota:
- Existe
- Vaciamiento de
ATP, glucogeno
- Mayor concentración
de hemoglobina y
hematocrito
- Mayor
viscosidad en
sangre
- Mayor
viscosidad en
sangre
- Mayor
osmolaridad
- Aumenta el trabjo
del corazon
- Aumenta el trabjo
del corazon
- Acumulación de H,
K, Y lactato en
sangre
- ¿Como medir el
estado de
hidratación?
- peso corporal
- color de orina
- impedancia
- peso corporal
- ¿Cómo hidratarse?
- agua+HC+sales minerales
- mejor rendimiento
- mayor intensidad
- mejor absorcion
- disminuye la diuresis
- disminuye la diuresis
- menor descanso para recuperación
- mejor rendimiento
- agua+HC+sales minerales
Recursos multimedia adjuntos
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