Técnicas de terapia de Conducta

Técnicas de terapia de Conducta

1. todo estamos expuestos a tener conflictos

   • ventajas
     • prevenir problemas
     • psicologia educativa
   • entrenamiento en solución de problemas
     • en cinco pasos
       • combinacin de ESP
         • orientación y sensibilación
           • atención hacia las situaciones problematicas
         • definición y formulación
           • definición del problema en términos operativos
             • 3 estrategias
               • operación del problema
               • selección de datos revelantes
               • metas y objetivos
         • generación de soluciones
           • respuestas para su problema
             • aplazamiento del juicio
             • variedad
             • cantidad
         • identificación y valoración
           • alternativas para la solución
         • ejecución de la solución
           • poner en practica la alternativa
     • tres minutos
       • programación neuro-linguistica
         • minuto 1
           • definición de problema
         • minuto 2
           • lluvia de ideas
         • minuto 3
           • soluciones planteadas
     • filtración de problemas
       • definición SU
         • definir si es su problema
       • proponer soluciones
         • ente mas soluciones se planteen mas facil se resolvera
       • defina su problema de forma concreta
         • definir su problema le ayuda a resolverlo
       • seleccione 3 soluciones
         • tener varias soluciones para saber cual es la mas acertada
       • ejecute la solución
         • actúe
       • no pensar en el problema
         • ya esta solucionado