Metas

Metas

1. Ataque suas Distrações mais frequentemente

   • FaceBook
   • TV
   • Internet
   • Sons do Ambiente
   • Penamentos Repetitivos

2. Motivação

   • Motivo Forte
     • Associar ao Prazer

3. Evitar o Escapismo

4. Foco

   • "Querer" + "Disciplina"
     • 6 a 10 Objetivos Por Ano
       • Benefícios = disciplina
         • Lembretes + Fotos

5. Ritual de Sucesso

   • Repetir Sempre um Conjunto de Passos
     • Planejar, priorizar e executar suas tarefas semanais com base na Importância ao invés da urgência.

6. Como Criar Hábitos

   • Faça o que você deseja que se Torne um Hábido por 21 dias