Teoria Cognitivo Comportamental

Teoria Cognitivo Comportamental

1. Contexto de origem

   • Estoicismo e filosofias orientais
     • taioismo
     • budismo
     • Enfatizam que as emoções tem como base o pensamento.
   • Até os anos 50
     • Abordagens dominantes: psicanálise, behaviorismo e humanismo.

2. Origens da TCC

   • Décadas de 50
     • Revolução cognitiva
       • Aaron Beck
         • Desenvolveu uma teoria onde mapeou distorções cognitivas específicas em vários transtornos emocionais. A sua terapia cognitiva da importância central à cognição na compreensão dos problemas emocionais e comportamentais, estabelecendo uma inter-relação entre comportamento, emoção e pensamento.
       • Albert Ellis
         • Para Ellis, a cognição irracional tem papel fundamental na explicação das respostas emocionais e comportamentais. O objetivo da Terapia Racional Emotiva Comportamental é identificar e modificar o sistema de Believes (crenças) do modelo ABC, estas resultam em pensamentos irracionais que fazem a percepção da realidade ser negativa.
           • Modelo ABC
             • Acts (situação)
             • Believes (crenças/interpretação)
             • Consequences (consequências comportamentais e emocionais. ex. evitação)
       • Aumento de estudos sobre o pensamento, bem como criticas às abordagens vigentes.
       • Albert Bandura
         • Enfase aos processos cognitivos e sociais que interferem na aprendizagem, bem como a interação entre eles.
   • Década de 60
     • Modelo Cognitivo
       • Comportamento como decorrente da interpretação que se tem do ambiente, o comportamento era o fator dominante nesta teoria, porém não era ampla o bastante para explicar todo o comportamento humano.
     • Psicologia Cognitiva
       • Ênfase a processos como percepção, atenção, processamento de informação, aprendizagem, resolução de problemas.

3. Diferenças das terapias

   • Terapia Cognitiva
     • Tem como foco a maneira como é percebido e processada a realidade, e a partir disso, define-se como irão se comportar e se sentir. A ênfase é na cognição, sendo esta mais humanista.
   • Terapia Comportamental
     • Sua ênfase está no comportamento, sendo que sua área de foco é a científica.
   • Teoria Cognitivo Comportamental
     • Unificação da terapia cognitiva com técnicas comportamentais.