clases de nutrientes

clases de nutrientes

1. minerales

   • los minerales son micronutrientes,existen 16 tipos y se dividen en las siguientes categorias
     • MINERALES
       • • sodio, potasio, cloro, calcio, fósforo, magnesio y azufre.
     • OLIGOELEMENTOS
       • • hierro, zinc, selenio, molibdeno, yodo, cobre, magnesio, flúor y cromo.

2. hidratos de carbono

   • estos son los llamados macronutrientes

3. lipidos

   • o grasas, son orto tipo de macronutrientes proveedor de energias

4. proteinas

   • las proteinas son los mas fundamentales para el cresimiento.

5. vitaminas

   • las vitaminas ayudan a el crecimiento , a mantener los tejidos musculares y ayuda a eliminar la energia concentrda en los alimentos

6. agua

   • es conocido como el nutriente esencial para la vida

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