Ação Muscular da cintura escapular e braço

Ação Muscular da cintura escapular e braço

1. Cintura Escapular

   • Manguito rotador
     • Estabilização da articulação glenoumeral
     • Supraespinhal
       • Origem: supraespinhal Inserção: tubérculo maior do úmero (posterior - parte superior) Ação: abdução do úmero. Os 30° iniciais são dele!
     • Ifraespinhal
       • Origem: infraespinhal Inserção: tubérculo Maior do úmero (posterior - parte média) Ação: Rotação lateral do ombro
     • Subescapular
       • Origem: fossa subescapular Inserção: tubérculo menor do úmero (face anterior) Ação: rotação medial do ombro
     • Redondo Menor
       • Origem: bordo lateral inferior da escapula (abaixo do infra) Inserção: Tubérculo maior do úmero (posterior - parte inferior) Ação: rotação lateral do ombro

2. Braço

   • Anterior (flexores)
     • Bíceps braquial
       • Origem: processo coracóide Inserção: rádio Ação: Flexão ombro / Flexão cotovelo / Supinação
     • Braquial
       • Origem: medade distal do úmero Inserção: processo coracóide e tuberosidade da úlna Ação: é o principal flexor do cotovelo e supinação
     • Coracobraquial
       • Origem: processo coracóide Inserção: ulna Ação: adução horizontal do ombro
   • Posterior (extensores)
     • Tríces braquial
       • Origem: tubérculo infraglenoidal da escápula e úmero Inserção: olécrano  Ação: extensão
   • Lateral (abdutores)
     • Deltóide
       • Ação: abdução do ombro (30° aos 120°)

3. Rítmo escápulo umeral

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