mãe

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A terapia Cognitiva comportamental parte do princípio de que cada paciente reage de forma única a acontecimentos internos e que, de acordo com a reação, formam-se esquemas que podem se perpertuar por diversar fases da vida. Caso sejam identficadas respostas não funcionais, o terapeuta cognitivo-comportamental pode auxiliar o indívíduo a substituir essas respostas por outras mais funiconais. Umas das estratégias utilizadas em atendimento é o preenchimento do Diagrama de Conceitualização Cognitiva.

Para que possa ser utilizado o Diagrama de Conceitualização Cognitiva é necessário seguir alguns passos a serem dados. Inicialmente é necessário se certificar de que o paciente compreendeu o modelo cognitivo, se percebe a inter-relação entre pensamento, emoção e comportamento, para que possa auxiliar na compreensão do seu sistema de crenças. Na segunda etapa terapeuta e paciente irão fazer um levantamento de situações, pensamentos, emoções, comportamentos e reações fisiológicas no cotidiano do cliente, entendo essas situações tanto como eventos externos quanto internos. Nessa etapa, é necessário que o terapeuta colete muitas informações sobre o paciente, para que isso possa ajudá-lo a identificar pensamentos automáticos, entre outros aspectos.

Para exemplificar o preeenchimento do Diagrama de Conceitualização Cognitiva, podemos considerar um paciente fictício, mulher, 30 anos, que tem a tendência a se sentir inadequada em situações em que está em grupo interagindo com outras pessoas. Ao se coletar o histórico de vida dela, percebe-se que tinha uma mãe extremamente crítica, que frequentemente a comparava com seu irmão mais velho. Isso a vez que formasse crenças, tais como: caso queira me destacar preciso me esforçar muito, pois todos são mais inteligentes do que eu. Considerando o Diagrama de Conceitulização Cognitiva poderia ser elaborado o seguinte quadro:

Dados relevantes da infância: mãe crítica, comparção com o irmão

Crença central: Sou inadequada

Estratégia compensatória: desenvolver padrões altos.

Exemplificando esse esquema em situação concreta poderíamos ter a seguinte estrutura:

Situação: Reunião no trabalho para elaboração de planos de ações para novas vendas

Pensamento automático: Todos são melhores do que eu.

Significado do pensamento automático: Sou inadequada, incapaz.

Emoção: tristeza.

Comportamento: Não participar ativamente da reunião.

Através da utilização desse diagrama, torna-se mais fácil traçar estratégias para identificar e modificar os pesamentos e, dessa maneira, atenuando ou até dissipando comportamentos que possam vir a atrapalhar a interação do paciente com as pessoas.