Neuroscience of Sleep

Pregunta 1 de 59

1

Sleep is a naturally recurring state characterized by:
- reduced or absent ❌
- relatively suspended ❌ activity, and
- inactivity of nearly all ❌ muscle

Arrastra y suelta para completar el texto.

consciousness

memories

sensory

neuronal

voluntary

skeletal

Explicación

Pregunta 2 de 59

1

Why do we sleep? (select all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Vital for learning, cognition and memory (memory consolidation
Restoration
Reorganization of neuronal activity
Neurogenesis
Instrumental to normal development

Explicación

Pregunta 3 de 59

1

Selecciona la opción correcta de los menús desplegables para completar el texto.

All animals produce ( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely ( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

Explicación

Pregunta 4 de 59

1

Circadian rhythms also regulate (select all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Weather
Frequency of eating and drinking
Body Composition
Urination
Body Temperatue
Skin Turgor
Secretion of hormones
Insulin resistance
Sensitivity to drugs

Explicación

Pregunta 5 de 59

1

T or F. The purpose of the circadian rhythms is to keep our internal workings in phase with the outside world.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 6 de 59

1

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

A rhythm is a rhythm that occurs when no stimuli resets the rhythm.

Explicación

Pregunta 7 de 59

1

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

A is a term used to describe any stimulus that resets the circadian rhythms. Examples include , which is the primary one, as well as exercise, noise, meals and temperatue.

Explicación

Pregunta 8 de 59

1

T or F. Rhythms of waking and sleep do not change as a function of age.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 9 de 59

1

See question in the image

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

alert
attentive
resting quietly
sleeping soundly

Explicación

Pregunta 10 de 59

1

As we drift in and out of sleep at the start of a typical night’s sleep, we enter a sleep period known as:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

REM sleep.
NREM sleep
Slow wave sleep.
Delta sleep.

Explicación

Pregunta 11 de 59

1

Compared with stages 1 and 2 of the NREM sleep period, in stages 3 and 4:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Sleep is lighter and it is easier to wake the sleeper
Theta waves are more common
Muscle tone, heart rate, body temperative, and blood pressure all increase
Delta waves are more common

Explicación

Pregunta 12 de 59

1

Selecciona la opción correcta del menú desplegable para completar el texto.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "( deep, early ) sleep".

Explicación

Pregunta 13 de 59

1

Components of REM sleep include: (select all that apply)

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Rapid Eye Movement
Irregular heart rate and breathing
paradoxical sleep
dream state

Explicación

Pregunta 14 de 59

1

A mix of alpha and theta brain waves is most commonly observed during ________sleep.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

REM
REM Stage 1
NREM Stage 2
NREM Stage 3

Explicación

Pregunta 15 de 59

1

During the night, we typically have how many cycles of NREM (1-4) and REM sleep?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

2-3
5-7
4-5
8-10

Explicación

Pregunta 16 de 59

1

Which of the following is NOT true of REM sleep?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

During the night, REM sleep lengthens in duration
During the night REM sleep occurs after an NREM sleep cycle
Muscle tone increases during REM sleep
REM follows the lightest stages of sleep

Explicación

Pregunta 17 de 59

1

Rellena el espacio en blanco para completar el texto.

The length of time to the 1st REM episode (REM latency) is minutes. (put answer in numeric form).

Explicación

Pregunta 18 de 59

1

REM latency is usually reduced in patients with:
❌
❌
❌
❌

Arrastra y suelta para completar el texto.

Exhaustion

Migraines

Depression

Anxiety

Narcolepsy

Cataplexy

Sleep apnea

Insomnia

Explicación

Pregunta 19 de 59

1

Studies indicate that most adults need _____ hours of sleep each night

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

8-10
7-9
6-8
10-12

Explicación

Pregunta 20 de 59

1

Match the Stage to the Wave Type:

Stage 1: ❌ ❌
Stage 2: ❌ ❌
Stage 3: ❌
Stage 4: ❌

Arrastra y suelta para completar el texto.

low voltage

mixed frequency

sleep spindles

K complexes

mostly slow waves

slow waves

Explicación

Pregunta 21 de 59

1

Label the Stages of Sleep from the Drag & Drop Selections (note that some answers may be used twice-for Stage II, Use Stage II answer 1st, Stage 2 answer 2nd and Stage Two answer 3rd, for Stage III-use this form first):

Arrastra la opción correcta a cada uno de los puntos naranjas

Wakefulness

NREM Stage 1

NREM Stage II

NREM Stage III

NREM Stage IV

NREM Stage 3

NREM Stage 2

REM

NREM Stage Two

Explicación

Pregunta 22 de 59

1

Selecciona la opción correcta de los menús desplegables para completar el texto.

Match the characteristic to the type of sleep (NREM or REM):

EEG more similar to waking brain ( REM, NREM )
Lack of prominent eye movement or muscle paralysis ( NREM, REM )
Working through past ( NREM, REM )
Intense brain activity ( REM, NREM )
Vivid dreams ( REM, NREM )
Dreams-thoughts ( NREM, REM )
Emotional processing ( REM, NREM )
Learning ( NREM, REM )
Creativity ( REM, NREM )
Consciousness may be totally obliterated ( NREM, REM )
Dreams-hallucinatory ( REM, NREM )
The brain is active ( NREM, REM )
Transitional and slow wave sleep; neurological rest ( NREM, REM )
Potential future scenarios ( REM, NREM )

Explicación

Pregunta 23 de 59

1

Rellena el espacio en blanco para completar el texto.

sleep is a restorative function, with slow-rolling eye movements, decreased muscle tone, movement, HR, RR, BP, metabolism and temperature

Explicación

Pregunta 24 de 59

1

A sleep researcher is recording details of Elka's sleep patterns in a sleep laboratory. Elka's EEG recording shows that she is currently experiencing low-frequency, high-amplitude DELTA waves. Her EOG shows no sign of activity. The researcher can hear Elka talking, but cannot make out what she is saying. Elka is most likely experiencing:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

REM Sleep
Muscle paralysis
NREM Stage 2 sleep
NREM Stage 4 sleep

Explicación

Pregunta 25 de 59

1

During which stage of sleep will you experience “hypnic jerks” – often associated with the feeling of falling.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Stage 1
Stage 2
Stage 3
Stage 4

Explicación

Pregunta 26 de 59

1

Match the NREM stages of sleep to their characteristic (some have two answers, and some answers are used twice):
Stage 1 ❌
Stage 2 ❌ ❌
Stage 3 ❌, ❌ ❌
Stage 4 Delta waves, slow wave, ❌

Arrastra y suelta para completar el texto.

Drowsiness

Light sleep

Sleep spindles occur

Delta waves

slow wave,

moderate-deep sleep

hardest to awaken from

Explicación

Pregunta 27 de 59

1

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

sleep is defined as an active hallucinating brain in a paralyzed body. An active brain, inactive body. This occurs during sleep.

Explicación

Pregunta 28 de 59

1

During REM sleep you will have:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Low frequency, high amplitute EEG
High frequency, low aplitute EEG

Explicación

Pregunta 29 de 59

1

What causes the paralysis of large muscles during REM sleep?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Decreased GABA in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Increased GABA in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Decreased Glutamate in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Increased Glutamate in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons

Explicación

Pregunta 30 de 59

1

T or F. You will have 4-5 episodes of REM sleep per night and they increase in length

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 31 de 59

1

Selecciona la opción correcta de los menús desplegables para completar el texto.

During dreaming, which occurs in REM sleep, there is ( increased, decreased ) limbic system activity and ( decreased, increased ) activity in the PFC>

Explicación

Pregunta 32 de 59

1

Fetal and infant sleep have a _____ proportion of REM sleep.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

low
high

Explicación

Pregunta 33 de 59

1

REM sleep is ________ during adult life.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Steady
Unsteady

Explicación

Pregunta 34 de 59

1

REM sleep ______ with old age and the use of antidepressants.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

increases
decreases

Explicación

Pregunta 35 de 59

1

Stage 4 sleep has__________waves.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

syncjhronized
desynchronized

Explicación

Pregunta 36 de 59

1

REM sleep has ____________waves.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Synchronized
Desynchronized

Explicación

Pregunta 37 de 59

1

Label the EEG Waves

Arrastra la opción correcta a cada uno de los puntos naranjas

ALPHA

BETA

THETA

DELTA

Explicación

Pregunta 38 de 59

1

As we get older, the time to fall asleep:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Increases
Decreases

Explicación

Pregunta 39 de 59

1

As we get older, our total sleep time:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Increases
Decreases

Explicación

Pregunta 40 de 59

1

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

The areas of the brain activated in REM sleep are (see slide 38 in PPT)
1) Anterior Cingulate Cortex
2)
3) Basal forebrain
4) Septal area
5)
6)

Explicación

Pregunta 41 de 59

1

T or F. 5HT, ACh, NE, DA and Histamine are active during arousal and quiet during NREM.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 42 de 59

1

T or F. During REM, ACh neurons resume activity and monoamines slow down even further.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 43 de 59

1

The Wake Promoting Neurotransmitter include (match NT to correct area of the brain):

❌ - Nuclei in the pons
❌ - Locus coeruleus
❌ - Raphe nuclei
❌ Periaqueductal gray matter
❌ - TMN of the hypothalamus
❌ - Posterior hypothalamus

Arrastra y suelta para completar el texto.

ACh

NE

5HT

DA -

HIstamine

Orexin

Explicación

Pregunta 44 de 59

1

Rellena el espacio en blanco para completar el texto.

is the sleep-promoting neurotransmitter-in the VLPO (i.e. the sleep center) it inhibits TMN or wake promoter.

Explicación

Pregunta 45 de 59

1

Too tired to turn this into a fancy matching question...so here it is for memorizing pleasure.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 46 de 59

1

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

The suprachiasmatic nucleus (SCN) signals the gland that synthesizes . The release increases as the environmental light decreases.

Explicación

Pregunta 47 de 59

1

Rellena el espacio en blanco para completar el texto.

The SCN is synchronized by signals from the retina. Retina signals are activated by inputs from the .

Explicación

Pregunta 48 de 59

1

Selecciona la opción correcta del menú desplegable para completar el texto.

Melatonin is an ( indolamine, cathecolamine ) and a circadian rhythm regulated hormone.

Explicación

Pregunta 49 de 59

1

T or F. There is substantial evidence showing that melatonin turns off the activity of the SCN suggesting that this is the function that allows individuals to go to sleep.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 50 de 59

1

Put the melatonin fluctuation levels over a 24 hour period in the correct sequential order:

❌ The pineal gland begins producing melatonin in the evening.
❌: Melatonin levels peak in the middle of the night
3: Melatonin levels decline to low daytime amounts

Arrastra y suelta para completar el texto.

1:

2:

3:

2

Explicación

Pregunta 51 de 59

1

Which of the following statements is true of sleep deprivation?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Sleep deprivation has no physiological effects
Sleep deprivation affects one's abilities to perform cognitive tasks
Sleep deprivation is a non-issue in older adults since they sleep less
The effects of sleep deprivation disappear only after the individual has slept for the same amount of time they were sleep deprived.

Explicación

Pregunta 52 de 59

1

Narcolepsy is an irresistible attack of refreshing sleep that occurs daily over at least 3 months, and one must have at least one of the following (selecting all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Cataplexy
Apnea
Hypocretin (orexin) deficiency in the CSF level
Excess GABA
Night terrors
Nocturnal sleep polysomnography showing REM sleep latency.

Explicación

Pregunta 53 de 59

1

Narcolepsy -Major Symptoms (match the term to the correct definition):

❌: Sudden loss of postural tone brought on by emotion, particularly laughter
❌: No relieved by adequate amounts of sleep; persistent throughout the day
❌: Occurs at the onset of sleep or upon awakening
❌: Dream imagery occurring at the onset or end of sleep.

Arrastra y suelta para completar el texto.

Cataplexy

Excessive sleepiness

Sleep paralysis

Hypnagogic/hypnopompic

Explicación

Pregunta 54 de 59

1

The onset of narcolepsy is usually before _____ years of age.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

20
10
40
30

Explicación

Pregunta 55 de 59

1

Selecciona la opción correcta del menú desplegable para completar el texto.

Type ( I, II ) Narcolepsy is caused by hypocretin (orexin) deficiency and almost always accompanied by cataplexy.

Explicación

Pregunta 56 de 59

1

The following are true in the neuroscience of narcolepsy (select all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Frequent REM sleep attacks during the day
SKIPS NREM
VLPO, the sleep switch in the brain induces sleep by putting brakes on GABA on arousal nuclei
Decreased orexin, wake-promoting neurons, in the hypothalamus.

Explicación

Pregunta 57 de 59

1

Which medication will patients with obstructive sleep apnea/hypopnea have a poor response to?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Venlafaxine
Cymbalta
Viibyrd
Zoloft

Explicación

Pregunta 58 de 59

1

T or F. Patients with a sleepwalking disorder (NREM) have amenisia for the episode.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

Explicación

Pregunta 59 de 59

1

T or F. Snoozing with booze in your system makes you miss a key part of the sleep cycle known as REM.

Selecciona uno de los siguientes:

VERDADERO
FALSO

	Creado por Maggie Throckmorton hace alrededor de 6 años

Test sobre Neuroscience of Sleep, creado por Maggie Throckmorton el 28/03/2018.

Neuroscience of Sleep

Pregunta 1 de 59

Sleep is a naturally recurring state characterized by: - reduced or absent ❌ - relatively suspended ❌ activity, and - inactivity of nearly all ❌ muscle

Arrastra y suelta para completar el texto.

Explicación

Pregunta 2 de 59

Why do we sleep? (select all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 3 de 59

Selecciona la opción correcta de los menús desplegables para completar el texto.

All animals produce circadian dream( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely 24 12( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

Explicación

Pregunta 4 de 59

Circadian rhythms also regulate (select all that apply):

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 5 de 59

T or F. The purpose of the circadian rhythms is to keep our internal workings in phase with the outside world.

Selecciona uno de los siguientes:

Explicación

Pregunta 6 de 59

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

A rhythm is a rhythm that occurs when no stimuli resets the rhythm.

Explicación

Pregunta 7 de 59

Rellena los espacios en blanco para completar el texto.

A is a term used to describe any stimulus that resets the circadian rhythms. Examples include , which is the primary one, as well as exercise, noise, meals and temperatue.

Explicación

Pregunta 8 de 59

T or F. Rhythms of waking and sleep do not change as a function of age.

Selecciona uno de los siguientes:

Explicación

Pregunta 9 de 59

See question in the image

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 10 de 59

As we drift in and out of sleep at the start of a typical night’s sleep, we enter a sleep period known as:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 11 de 59

Compared with stages 1 and 2 of the NREM sleep period, in stages 3 and 4:

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 12 de 59

Selecciona la opción correcta del menú desplegable para completar el texto.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "deep early( deep, early ) sleep".

Explicación

Pregunta 13 de 59

Components of REM sleep include: (select all that apply)

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 14 de 59

A mix of alpha and theta brain waves is most commonly observed during ________sleep.

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 15 de 59

During the night, we typically have how many cycles of NREM (1-4) and REM sleep?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 16 de 59

Which of the following is NOT true of REM sleep?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 17 de 59

Rellena el espacio en blanco para completar el texto.

The length of time to the 1st REM episode (REM latency) is minutes. (put answer in numeric form).

Explicación

Pregunta 18 de 59

REM latency is usually reduced in patients with: ❌ ❌ ❌ ❌

Arrastra y suelta para completar el texto.

Explicación

Pregunta 19 de 59

Studies indicate that most adults need _____ hours of sleep each night

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

Explicación

Pregunta 20 de 59

Match the Stage to the Wave Type: Stage 1: ❌ ❌ Stage 2: ❌ ❌ Stage 3: ❌ Stage 4: ❌

Sleep is a naturally recurring state characterized by:
- reduced or absent ❌
- relatively suspended ❌ activity, and
- inactivity of nearly all ❌ muscle

All animals produce ( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely ( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "( deep, early ) sleep".

REM latency is usually reduced in patients with:
❌
❌
❌
❌

Match the Stage to the Wave Type:

Stage 1: ❌ ❌
Stage 2: ❌ ❌
Stage 3: ❌
Stage 4: ❌

Match the NREM stages of sleep to their characteristic (some have two answers, and some answers are used twice):
Stage 1 ❌
Stage 2 ❌ ❌
Stage 3 ❌, ❌ ❌
Stage 4 Delta waves, slow wave, ❌

During dreaming, which occurs in REM sleep, there is ( increased, decreased ) limbic system activity and ( decreased, increased ) activity in the PFC>