Tema_20_La Resistencia como Capacidad física básica

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1. Este tema es esencial porque:

1.

Es el único que se dedica específicamente a esta CFB.

2.

Inicia el bloque de temas dedicados a las CFB.

3.

Se relaciona, complementa y facilita la comprensión de otros temas de la

oposición: 19, 21, 23, 25,

2. Esta CFB es fundamental para la

formación integral del @; permite un óptimo desempeño de las tareas de la vida

cotidiana y ↑calidad de vida:

1. Contribuye

decisivamente a la formación orgánica y funcional del @

2. Es la que más se

relaciona con la S junto a la Flexibilidad.

3. Está presente en la

mayor parte de AFRLD y educativas

4. Nos permite realizar

esfuerzos de ≠ I y duración en las mejores condiciones, soportando el cansancio

y retrasando la fatiga y recuperarnos más rápidamente.

5. En conclusión es una

capacidad compleja ligada a múltiples factores (metabólicos, funcionales,

coordinativos y volitivos).

3. Sin embargo, a pesar de su

importancia, la aplicación de la R en el ámbito infanto-juvenil ha sido

controvertida. Los ≠ estudios científicos han concluido que:

1. Es un componente

básico a desarrollar desde la niñez.

2. Ante estímulos de

larga duración, los niños presentan adaptaciones ≈ a los adultos.

3. Su entrenamiento

puede iniciarse en edades tempranas (8-10 en ambos sexos).

4. Según Nadori (1985)

el período más sensible está entre los 11 y 14 años.

4. En este sentido, d p v educativo,

la > dificultad radica en compaginar:

1. el rigor científico

de los múltiples métodos de desarrollo y entrenamiento de la R, provenientes

del ámbito deportivo, y aplicarlos al educativo.

2. la consecución de mejoras

significativas en los rendimientos de los @ cuando sólo disponemos de 2

h/semanales y grupos numerosos y heterogéneos.

3. experiencias amenas y divertidas que les

motive, impulse y adhiera hacia una práctica autónoma de la AFRLDyE. Cuando es

un contenido percibido como aburrido, tedioso, cansado e inútil.

5. Sin más, inicio el desarrollo

secuenciado de los contenidos del tema que he estructurado del siguiente modo:

I. Concepto

e importancia.

II.

Consideraciones teóricas.

III. Tipos

de R y clasificaciones.

IV. Tratamiento y criterios a tener en cuenta para su

desarrollo en el marco escolar.

Introducción