Test
alimentación inteligente
Preguntas del test (6)
1¿Consumes ≥3 raciones de fruta y ≥2 raciones de verdura al día?
- Asi
- Bno
2¿Aparecen todos los colores (rojo, verde, azul o lila, naranja, amarillo y blanco) en tu alimentación de una semana?
- Asi
- Bno
3¿Bebes 1,5l o 6-8 vasos de agua al día, fuera de las comidas?
- Asi
- Bno
4¿Consumes cereales a diario en su forma integral (sin harinas, pasta ni pan blanco)?
- Asi
- Bno
5¿En tu registro de 24 horas aparece alguna fuente de grasa saludable: frutos secos, pescado azul, aguacate, semillas de lino, semillas de chía, etc.?
- Asi
- Bno
6¿Realizas al menos 3 días de ejercicio físico a la semana?
- Asi
- Bno
Información
- Descripción
- Test sobre alimentación inteligente, creado por Ulises El Trap Capos el 06/05/2022.
- Autor
- Ulises El Trap Capos
- Idioma
- Español
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