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Fisioterapia Deportiva.

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• Pie de imagen: Autor: ErikEspitiaa

¿En qué consiste la fisioterapia deportiva?

• La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia, y consiste en prevenir cualquier lesión o daño físico y otro de recuperación de alguna lesión.
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Trabajo preventivo.

• Consiste en mejorar el rendimiento muscular, corrigiendo los malos gestos deportivos.
• También se trabajan los masajes musculares, las terapias antes y después de cualquier deporte son necesarias para optimizar la buena condición muscular y estructural del deportista.
• Ya que los resultados serán: Evitar lesiones, mayor rendimiento, mayor elasticidad, mejor musculatura, etc.

Rehabilitación.

• Consiste en una planificación de entrenamientos, que son ejercicios de estabilidad articular, estiramientos, fortalecimientos, etc.
• El objetivo es recuperar la lesión en menor tiempo con su funcionalidad al máximo.
• Para regresar de nuevo a las actividades , primero se debe adaptar el deportista al entrenamiento, después readaptaremos al esfuerzo y por último el gesto deportivo.

Objetivos de la fisioterapia deportiva.

• Acortar el tiempo de recuperación.
• Adaptar el cuerpo al entrenamiento.
• Evitar los factores de riesgo.
• Evaluar la situación.
• Prevenir lesiones.
• Mejorar la calidad de vida.
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Lesiones más comunes en deportistas.

• ESGUINCE DE TOBILLO.
• El esguince ocurre cuando al producirse la torcedura se dañan los ligamentos que mantienen el tobillo estable.
• DISTENSIÓN INGUINAL.
• Se produce cuando estiramos demasiado los músculos aductores (los que ayudan a juntar las piernas) y se empiezan a desgarrar.
• TENDINITIS ROTULIANA.
• Es una inflamación del tendón rotuliano, el tejido que une la tibia con la rótula.
• EPICONDILITIS, O CODO DE TENISTA.
• Se produce por una inflamación de los tendones epicondíleos, que unen el antebrazo y la muñeca con el húmero. La inflamación se produce debido a que los movimientos repetidos producen microlesiones en el tendón, que a largo plazo irritan e inflaman la zona afectada.

Bibliografías.

• https://www.egr.es/fisioterapia-deportiva-caracteristicas/
• https://www.fisiofocus.com/es/articulo/que-es-la-fisioterapia-deportiva
• http://www.aefi.net/Subgrupos/AEFDAF.aspx
• http://www.clinicafisioterapiaelche.com/7-lesiones-deportista/
• https://www.clinicagasco.com/fisioterapia-deportiva/