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• O que é Cálcio?
• Cálcio é um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes,
• além de ser muito importante para a contração muscular e transmissão dos impulsos
• nervosos.
• Por ser muito utilizado pelo organismo, é essencial que o cálcio seja ingerido em
• quantidades adequadas, especialmente durante a infância, pois é nesta fase da vida que se
• formam os ossos e os dentes, que no futuro poderão funcionar como uma reserva de cálcio
• em casos de deficiência.

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• Onde é armazenado ?
• Aproximadamente 99% do cálcio do organismo é armazenado nos ossos, mas o cálcio também pode ser encontrado nas células (sobretudo nas células musculares) e no sangue. O cálcio é essencial para: Formação dos ossos e dentes Contração muscular Funcionamento normal de várias enzimas Coagulação sanguínea Ritmo cardíaco normal O corpo controla com exatidão a quantidade de cálcio existente nas células e no sangue. O organismo move o cálcio dos ossos para o sangue quando necessário para manter um nível estável de cálcio no sangue. Se a pessoa não consumir uma quantidade suficiente de cálcio, o cálcio em excesso é movido dos ossos, o que causa seu enfraquecimento. Pode ocorrer osteoporose. Para manter um nível normal de cálcio no sangue sem enfraquecer os ossos, a pessoa precisa consumir pelo menos 1.000 a 1.500 miligramas de cálcio por dia.

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• Alterações de excesso A hipercalcemia corresponde ao excesso de cálcio no sangue, em que são verificadas quantidades desse mineral superiores a 10,5 mg/dL no exame de sangue, podendo ser indicativa de alterações das glândulas paratireoides, tumores, doenças endócrinas ou por efeito colateral de alguns medicamentos. Esta alteração não costuma provocar sintomas, ou provoca apenas sintomas leves, como falta de apetite e enjoo. No entanto, quando os níveis de cálcio elevam excessivamente, ficando acima de 12 mg/dl, pode provocar sintomas como prisão de ventre, aumento da quantidade de urina, sonolência, fadiga, dor de cabeça, arritmias e, até, coma. Possíveis sintomas Embora o cálcio seja um mineral muito importante para a saúde dos ossos e para os processos vitais do corpo, quando está em excesso pode afetar negativamente o funcionamento do organismo, provocando sinais como: Dor de cabeça e cansaço excessivo; Sensação de sede constante; Vontade frequente de urinar; Náuseas e vômitos; Diminuição do apetite; Alterações do funcionamento dos rins e risco de formação de cálculos; Cãibras frequentes ou espasmos musculares; Arritmias cardíacas. Além disso, pessoas com hipercalcemia também podem apresentar sintomas relacionados a alterações neurológicas como perda de memória, depressão, irritabilidade fácil ou confusão.

Diapositiva 4