Alimentación saludable y ejercicio físico.

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Prevenir la adicción de de determinados alimentos y el sedentarismo
Dina Marisol  Alvarez
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Dina Marisol  Alvarez
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Question Answer
¡La mala alimentación y la falta de ejercicio físico pueden traer serios problemas a tu salud!
Se un consumidor informado,para tener la capacidad de saber elegir. Posibles consecuencias de una mala alimentación: *Cerebro: Accidentes cardiovasculares. *Corazón: Atereosclorosis, enfermedad coronaria, hipertensión. *Hígado: Cirrosis. *Riñón: Cálculos biliares, fallas por altas de presión sanguínea. *Varices y úlceras venosas. * Cáncer de páncreas, diabetes. *Cáncer de Colón. * Obesidad. Y más....
¿Sabías que las bebidas azucaradas son las calorías N°1 consumidas por los niños?
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada, combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede debilitar el sistema inmunológico, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad ¡Puedes elegir¡
☆Come sano. ☆Toma mucha agua.
☆Has ejercicio físico. ☆Diviértete con tus amigos.
☆Come frutas y verduras. ☆Prueba batidos o diferentes recetas fáciles de hacer.
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