7430764
Description
Flashcards by lesslie gomez sanchez, updated more than 1 year ago
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Created by lesslie gomez sanchez
over 7 years ago
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| Question | Answer |
| VITAMINA A | SE OBTIENE APARTIR DE: VEGETALES VERDES Y AMARILLOS ACEITE DE HÍGADO DE PESCADO MANTEQUILLA Y YEMAS DE HUEVOS AYUDA A : CRECIMIENTO DE LAS CÉLULAS DE PIEL Y VISIÓN SU FALTA OCASIONA: SEGUERA DEBILIDAD VISUAL NOCTURNA PIEL SECA Y ESCAMOSA MUCOSAS DEBILES |
| VITAMINA K | SE OBTIENE: VEGETALES DE HOJAS VERDES SE FABRICA POR BACTERIAS QUE VIVEN ENE EL INTESTINO AYUDA A: COAGULACIÓN DE LA SANGRE SU FALTA PROVOCA: HEMORRAGIAS |
| VITAMINA B1 | SE OBTIENE DE: GRANOS ENTEROS VISERAS COMO HÍGADO, SESOS Y RIÑONES AYUDA A : UTILIZACIÓN DE CARBOHIDRATOS MANTENIMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO SU FALTA PROVOCA: VOMITO, CÓLICO, CONVULSIONES E INSUFICIENCIA |
| VITAMINA D | SE OBTIENE DE: ACEITE DE PESCADO, HÍGADO, SE FABRICA POR EXPOSICIÓN AL SOL AYUDA A: FORMACIÓN DE HUESOS Y DIENTES SU FALTA PROVOCA: RAQUITISMO QUE CONSISTE EN LA FORMACION DE HUESOS DEFECTUOSOS |
| VITAMINA B2 | SE OBTIENE DE: LECHE, DERIVADO DE HUEVO, HÍGADO O GRANOS AYUDA A : CRECIMIENTO NORMAL UTILIZACIÓN DE PROTEÍNAS Y CARBOHIDRATOS SU FALTA PROVOCA: PROBLEMA EN LA PIEL |
| VITAMINA NIACINA | SE OBTIENE DE: LENTEJAS, JITOMATE , LEVADURA, HÍGADO Y GRANOS AYUDA A : UTILIZACIÓN DE ENERGÍA SU FALTA PROVOCA: PELAGRA QUE PROVOCA DERMATITIS CONFUNCION MENTAL, ALUCINACIONES Y DIARREA |
| ACIDO FOLICO | SE OBTIENE DE: CARNES, VEGETALES DE HOJAS VERDES AYUDA A: FORMACIÓN DE GLÓBULOS ROJOS SU FALTA PROVOCA: ANEMIA |
| VITAMINA C | SE OBTIENE DE: CÍTRICOS, JITOMATE, VEGETALES DE HOJAS VERDES AYUDA A: FORTALECE VASOS SANGUÍNEOS, FORMACIÓN DE MUCOSAS, FORTALECE SISTEMA DE DEFENSAS SU FALTA PROVOCA: ESTORBUTO O ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS, DEBILIDAD DE VASOS SANGUÍNEOS, PROPENSIÓN A INFECCIONES |
| VITAMINA B12 | SE OBTIENE DE: VÍSCERAS, PESCADO. FABRICADO POR BACTERIAS EN INTESTINO AYUDA A: FORMACIÓN DE GLÓBULOS ROJOS SU FALTA PROVOCA: ANEMIA |
| VITAMINA B6 | SE OBTIENE DE: PESCADO, AVENA, CARNE, POLLO, GRANOS, LEVADURA AYUDA A: FABRICAR CÉLULAS SANGUÍNEAS, UTILIZACIÓN DE PROTEÍNAS SU FALTA PROVOCA: PROBLEMAS EN LA PIEL, ENFERMEDAD NERVIOSA, CONVULSIONES |
| VITAMINA E | SE OBTIENE DE: VEGETALES DE HOJAS VERDES, LECHE, HUEVOS, CARNE AYUDA A: ANTIOXIDANTE, MANTIENE ESTRUCTURA DE GLÓBULOS ROJOS SU FALTA PROVOCA: GLÓBULOS ROJOS FRÁGILES, PROPENSIÓN A LA ANEMIA |
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