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Description
Flashcards by veronica goncalves, updated more than 1 year ago
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Created by veronica goncalves
over 4 years ago
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| Question | Answer |
| 1990 | EXERCÍCIO PILATES DE POUCOS SEGUIDORES (DANÇARINOS E ARTISTAS) PARA MÉTODO DE EXERCÍCIO SEGUIDO POR MUITOS |
| JOSEPH PILATES | NASCEU 9 DE DEZEMBRO DE 1883 DUSSELDOLRF NA ALEMANHA MORREU 9 DE OUTUBRO DE 1967 |
| CONTROLOGIA | LIMITADO ARQUIVO MATERIAL |
| LIVROS | RETORNO A VIDA ATRAVÉS DA CONTROLOGIA |
| MÉTODO PILATES | É UM SISTEMA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO E MENTAL QUE PODE MELHORAR A FORMA FÍSICA, A FLEXIBILIDADE E A COORDENAÇÃO, BEM COMO REDUZIR O ESTRESSE, MELHORAR O FOCO MENTAL E PROMOVER UMA MELHOR SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR |
| MÉTODO PILATES POR JOSEPH H. PILATES | SISTEMA PROJETADO PARA SER INTEGRADO A TODAS AS FACETAS DA VIDA. FILMES MOSTRAM JOSEPH DEMONSTRANDO EXERCÍCIOS E DANDO CONSELHOS COMO DORMIR E TOMAR BANHO. |
| PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS DO MÉTODO PILATES | RESPIRAÇÃO CONCENTRAÇÃO CENTRO CONTROLE PRECISÃO FLUXO |
| RESPIRAÇÃO | COMBUSTÍVEL DA POWER HOUSE QUE É O MOTOR QUE IMPULSIONA O MÉTODO PILATES |
| RESPIRAÇÃO | SER VISTA COMO DO CORPO DA MENTE E DO ESPÍRITO |
| RESPIRAÇÃO | FIO QUE ATRAVESSA OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS, UNINDO-OS |
| MÚSCULOS ESQUELÉTICOS ESSENCIAIS PARA VIDA | MÚSCULOS RESPIRATÓRIOS |
| CONCENTRAÇÃO | DIRECIONAMENTO DA ATENÇÃO PARA UM OBJETO ÚNICO NESTE CASO: O DOMÍNIO DE UM DADO EXERCÍCIO DE PILATES |
| INTENÇÃO DO PRATICANTE DE PILATES | REALIZAR OS EXERCÍCIOS TÃO CORRETAMENTE QUANTO O SEU NÍVEL DE HABILIDADE ATUAL PERMITIR |
| CONCENTRAÇÃO MENTAL DURANTE TODA SESSÃO | LISTA DE PONTOS A SE CONCENTRAR EM CADA EXERCÍCIO 1-CONSCIENTIZAÇÃO DO PADRÃO RESPIRATÓRIO 2-CONSCIENTIZAÇÃO DOS MÚSCULOS PRESTES A SEREM TRABALHADOS 3-ALINHAMENTO E ESTABILIZAÇÃO CORRETOS NA EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO |
| CENTRO CAP 1 PAG 2 |
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