HIGIENE PERSONAL

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NORMAS DE HIGIENE PERSONAL La higiene personal es un concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Esto depende de nosotros mismo. Para que tu cuerpo esté siempre sano y fuerte es importante que lo mantengas limpio.
* Bañarse todos los días. Algunas actividades que debes realizar para mantenerte sano: * Bañare todos los días: es importante para mantener limpio tu cuerpo y libre de gérmenes y bacterias.
* Mantener el cabello limpio y peinado. Debemos peinarnos y mantener nuestro cabello aseado y libre de piojos.
* Cepillarse los dientes. Se debe cepillar los dientes en la mañana, después de cada comida y antes de acostarse porque ayuda a cuidar las encías, los dientes y la salud en general.
* Lavarse las manos. Debe lavarse las manos cuantas veces sea necesario, por ser la parte del cuerpo que más utilizamos y de no hacerlo se contaminan y nos enfermamos. Lo debemos hacer cuando:
* Lavarse las manos Antes de comer: así evitaremos contaminar nuestros alimentos
* Lavarse las manos Después de jugar: porque estamos en contacto con objetos o cosas que pueden estar sucias y contaminadas.
*Lavarse las manos Después de sonarse la nariz: porque al sonarse estamos expulsando virus y bacterias.
*Lavarse las manos Después de ir al baño: porque nuestras manos pueden ser una vía de transmisión de muchas enfermedades. Ejemplo: diarrea o gripe.
* Lavarse la nariz. Debe hacerse en el momento del baño, en la nariz no debe introducirse objetos de ningún tipo y mucho menos los dedos.
* Lavarse los ojos. Es suficiente con el lavado normal de la cara, no se deben frotar los ojos con las manos sucias.
* Limpiarse las orejas. Solo debe limpiarse las orejas, no se deben introducir objetos para limpiar los oídos.
* Cortarse las uñas. Se deben cortar y mantener las uñas limpias para evitar que se acumulen bacterias
* Ponerse ropa y calzado limpio.. Se debe mantener la ropa y el calzado limpio e impecable porque ayuda al buen desarrollo de su personalidad y a prevenir enfermedades.
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