Sabías que... ' 2

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EL ALMIDÓN ES LA SUSTANCIA QUE LOS VEGETALES FABRICAN UNIENDO MOLÉCULAS DE GLUCOSA. ES EL NUTRIMENTO DE RESERVA DE ENERGÍA DE LAS PLANTAS.	ALGUNOS ALIMENTOS RICOS EN ALMIDÓN SON: PAPA, CAMOTE, PLÁTANO, HABAS, FRIJOLES, MAÍZ Y TRIGO.
DIGESTIÓN ES EL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN DE LOS ALIMENTOS EN EL APARATO DIGESTIVO.	NUTRIMENTOS SON LAS SUSTANCIAS CONTENIDAS EN LOS ALIMENTOS Y SON INDISPENSABLES PARA REALIZAR TODAS LAS FUNCIONES DEL ORGANISMO.
DIETA EQUILIBRADA ES LA ALIMENTACIÓN QUE PROPORCIONA LAS CANTIDADES ADECUADAS DE NUTRIMENTOS DE ACUERDO A:	LA EDAD, EL SEXO, EL TAMAÑO CORPORAL Y LA ACTIVIDAD DE CADA PERSONA,
SABIAS QUE REALIZAR EJERCICIO 30 MINUTOS TRES VECES POR SEMANA Y UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA PERMITEN MANTENER EL ORGANISMO SALUDABLE?	TAMBIÉN ES IMPORTANTE BEBER AL MENOS SEIS VASOS DE AGUA AL DÍA E INCLUIR EN LA DIETA ALIMENTOS CON FIBRA.
EL EJERCICIO FAVORECE LA ADECUADA DISTRIBUCIÓN Y UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIMENTOS POR EL ORGANISMO.	LA ELIMINICIÓN DE LOS DESECHOS, EL DESARROLLO Y LA COORDINACIÓN MUSCULAR TAMBIÉN DEPENDEN DEL EJERCICIO.
HAY QUE COMER MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS. Y SUFICIENTES CEREALES.	PERO POCAS LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL.
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