Biomecanica de los Movimientos.

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Question Answer
Biomecanica de los Movimientos. Johän Robles Sánchez.
Movimientos de Cabeza y Cuello. - Extensión de cabeza. - Flexión de cabeza. - Extensión de cuello. - Flexión de cuello. - Rotación de cuello. - Desviación lateral de cuello.
Extensión de cabeza (AM: 0° a 25°): Suboccipitales: - Recto posterior mayor y menor. - Oblicuo superior e inferior. Paraespinales: - Esplenio de la cabeza. - Longuísimo de la cabeza. - Espinal y Semiespinal de la cabeza. Flexión de cabeza (AM: 0° a 15°): - Recto anterior. - Recto lateral. - Largo de la cabeza.
Extensión de cuello (AM: 0° a 30°): - Esplenio del cuello. - Longuísimo del cuello. - Iliocostal del cuello. - Espinal del cuello. - Semiespinal del cuello. Flexión de cuello (AM: 0 a 45°): - Largo del cuello. - Escaleno anterior. - Escaleno posterior. - Escaleno medio. - Esternocleidomastoideo.
Rotación de cuello (AM: 0° a 70°): Posteriores (contraen del mismo lado) - Recto posterior mayor. - Oblicuo inferior y Esplenios. - Longuísimo de la cabeza. - Semiespinal de la cabeza y cuello. - Espinal de cuello. - Iliocostal del cuello. Rotación de cuello (AM: 0° a 70°): Anteriores (contraen del lado opuesto) - Largo de la cabeza. - Largo del cuello. - Escalenos. - Esternocleidomastoideo.
Desviación lateral de cuello (0° a 40°): Oblicuo superior. - Recto posterior mayor y Recto lateral. - Escalenos y Esplenios. - Esternocleidomastoideo. - Longuísimo del cuello y cabeza. - Espinal de la cabeza y cuello. - Intertransversos. Movimientos del tronco:
- Extensión del tronco. - Flexión del tronco. - Flexión lateral del tronco. - Rotación del tronco. - Elevación de la pelvis. - Compresión abdominal. Extensión del tronco (AM: 0 a 30°): - Iliocostal lumbar y torácico. - Longuísimo torácico. - Espinal y Semiespinal torácico. - Multífido. - Rotadores torácicos y lumbares.
Flexión de tronco a favor de la gravedad (AM: 0° a 90°): - Iliocostal lumbar y Torácico. - Longuísimo torácico. - Espinal y Semiespinal torácico. - Multífido. - Rotadores torácicos y lumbares. Flexión de tronco en contra de la gravedad, (AM: 0° a 90°): - Rectos abdominales. - Oblicuo externo. - Oblicuo interno.
Flexión lateral de tronco a favor de la gravedad (AM: 0° a 35°): - Oblicuo externo e interno. - Transverso abdominal. - Cuadrado lumbar. - Músculos profundos de espalda. Flexión lateral de tronco en contra de la gravedad (AM: 0° a 35°): - Oblicuo externo e interno. - Cuadrado lumbar. - Músculos profundos de espalda.
Rotación de tronco (AM: 0° a 30°): - Oblicuo externo (lado opuesto). - Oblicuo interno (mismo lado). - Transversos espinales (lado opuesto). Elevación de la pelvis (AM: no aplica): - Cuadrado lumbar (mismo lado).
Compresión abdominal: - Rectos abdominales. - Oblicuo externo. - Oblicuo interno. - Transverso abdominal. Movimientos de la cintura escapular y del hombro: Abducción y rotación. Elevación y Aducción. Depresión y aducción, Aducción, Retroposición, rotación inferior de la escápula.
Flexión de hombro. Extensión de hombro. Abducción de hombro. Aducción de hombro. Rotación externa de hombro. Rotación interna de hombro. Circunducción del hombro. Abducción y rotación superior de la escápula: - Serrato anterior. Elevación de la escápula: - Trapecio superior. - Elevador de la escápula.
Aducción de la escápula: - Trapecio medio. - Romboideo mayor. Depresión de la escápula: - Pectoral menor. - Subclavio. Depresión y aducción de la escápula: - Trapecio inferior. Aducción y rotación inferior de la escápula: - Romboideo mayor. - Romboideo menor.
Retroposición de la escápula: - Trapecio medio. - Romboideos. Dorsal ancho. Anteposición de la escápula: Pectoral mayor y menor. Serrato anterior. Flexión de hombro (AM: 0° a 180°): - Deltoides anterior. - Coracobraquial. - Serrato anterior. - Trapecio superior e inferior.
Extensión de hombro (AM: 0° a 45°): - Dorsal ancho. - Deltoides posterior. - Redondo mayor. Abducción de hombro (AM: 0° a 180°): - Deltoides medio. - Supraespinoso. - Serrato anterior. - Trapecio superior e inferior.
Aducción de hombro (AM: 180° a 0°): - Dorsal ancho. - Pectoral mayor. - Redondo mayor. - Coracobraquial. Rotación externa de hombro (AM: 0° a 60°/90°): - Infraespinoso. - Redondo menor.
Rotación interna de hombro (AM: 0° a 60°/90°): - Subescapular. - Pectoral mayor. - Dorsal ancho. - Redondo mayor. Circunducción de hombro (AM: 0° a 170°): - Deltoides anterior y medio. - Supraespinoso. - Serrato anterior. - Cabeza larga del bíceps braquial. - Trapecio inferior. - Coracobraquial.
Movimientos del codo y antebrazo: - Flexión de codo. - Extensión de codo. - Pronación de antebrazo. - Supinación de antebrazo.
Flexión de codo (AM: 0° a 150°): - Bíceps braquial (supino). - Braquial anterior (prono). - Braquioradial (neutro). Extensión de codo (AM:150° a 0°): - Tríceps braquial. - Ancóneo. Pronación de antebrazo (AM: 0° a 80°/90°): - Pronador cuadrado y redondo. Supinación de antebrazo (AM: 0° a 80°/90°): - Supinador y Bíceps braquial.
Movimientos de la muñeca y mano (dedos): - Flexión de muñeca. - Extensión de muñeca. - Desviación radial de muñeca. - Desviación ulnar de muñeca. - Flexión MCF de los dedos. - Extensión MCF de los dedos. - Flexión IFP e IFD de los dedos. - Extensión IFP e IFD de los dedos. - Abducción de los dedos. - Aducción de los dedos. - Oposición del pulgar y meñique.
Flexión de la muñeca (AM: 0° a 80°): - Flexor radial del carpo. - Flexor ulnar del carpo. - Palmar largo. Extensión de la muñeca (AM: 0° a 70°): - Extensor radial largo del carpo. - Extensor radial corto del carpo. - Extensor ulnar del carpo.
Desviación radial de la muñeca (AM: 0° a 20°): - Flexor radial del carpo. - Extensor radial largo del carpo. - Extensor radial corto del carpo. Desviación ulnar de la muñeca (AM: 0° a 50°): - Flexor ulnar del carpo. - Extensor ulnar del carpo.
Flexión MCF de los dedos: Lumbricales. - Interóseos dorsales y palmares. - Flexor corto del meñique. - Flexor corto del pulgar. Extensión MCF de los dedos: - Extensor común de los dedos. - Extensor del índice. - Extensor del meñique. - Extensor corto del pulgar.
Flexión IFD e IFP de los dedos: - IFP: flexor superficial de los dedos. - IFD: flexor profundo de los dedos. - Flexor largo del pulgar (IF). Extensión IFP e IFD de los dedos: - IFP e IFD: los mismos de la MCF. - Extensor largo del pulgar (IF).
Abducción de los dedos: - Interóseos dorsales. - Abductor del meñique. - Abductor corto del pulgar. - Abductor largo del pulgar. Aducción de los dedos: - Interóseos palmares. - Aductor del pulgar. Oposición del pulgar y meñique: - Oponente del pulgar. - Oponente del meñique.
Movimientos de la cintura pélvica y de cadera: Flexión y Extensión de la cadera. Abducción y Aducción de la cadera. Rotación externa e interna de la cadera. Retroversión y Anteversión pélvica.
Flexión de cadera (AM: 0° a 120°): - Iliopsoas. - Recto femoral. - Sartorio. Extensión de cadera (AM: 0° a 30°): Isquiotibiales: - Bíceps femoral. - Semitendinoso. - Semimembranoso. - Glúteo mayor.
Abducción de cadera (AM: 0° a 45°): - Glúteo medio. - Tensor de la fascia lata. Aducción de cadera (AM: 45° a 0°): - Aductor largo. - Aductor corto. - Aductor magno. - Grácilis. - Pectíneo.
Rotación externa de cadera (AM: 0° a 60°): - Glúteo mayor. - Piriforme. - Géminos superior e inferior. - Obturador interno y externo. - Cuadrado femoral. Rotación interna de cadera (AM: 0° a 30°): Glúteo menor. - Tensor de la fascia lata.
Anteversión pélvica (AM: no aplica): - Iliopsoas. - Recto femoral. - Músculos lumbares. Retroversión pélvica (AM: no aplica): - Isquiotibiales. - Glúteos. - Rectos abdominales.
Movimientos de la rodilla: - Flexión de rodilla. - Extensión de rodilla. - Rotación externa de rodilla. - Rotación interna de rodilla. Flexión de la rodilla (AM: 0° a 145°): - Isquiotibiales. - Poplíteo.
Extensión de rodilla (145° a 0°): Cuádriceps femoral: Recto femoral. Vasto intermedio. Vasto externo. Vasto interno. Movimientos del tobillo y pie (dedos): - Flexión plantar del pie. - Dorsiflexión del pie. - Inversión del pie. - Eversión del pie.
- Flexión MTF de los dedos. - Extensión MTF de los dedos. - Flexión IFP e IFD de los dedos. - Extensión IFP e IFD de los dedos. - Abducción de los dedos. - Aducción de los dedos. Flexión plantar del pie (AM: 0° a 45°): Tríceps sural: - Gastrocnemios. - Sóleo. - Plantar.
Dorsiflexión del pie (AM: 0° a 20°): - Tibial anterior. Inversión del pie (AM: 0° a 35°): - Tibial posterior. Eversión del pie (AM: 0° a 25°): - Fibular largo. - Fibular corto. - Fibular tercio.
Flexión MTF de los dedos: - Lumbricales. - Interóseos plantares y dorsales. Flexor corto y largo del hallus. Extensión MTF de los dedos: - Extensor largo y corto de los dedos. Extensor largo y corto del hallus.
Flexión IFD e IFP de los dedos: - IFP: flexor corto de los dedos. - IFD: flexor largo de los dedos. - Flexor largo del hallus (IF). Extensión IFP e IFD de los dedos: - IFP e IFD: los mismos de la MTF.
Abducción de los dedos: - Interóseos dorsales. - Abductor del 5to dedo. - Abductor del hallus. Aducción de los dedos: - Interóseos plantares. - Aductor del hallus.
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