Sais Minerais

Ana Clara Costa
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ensino médio completo Biologia Flashcards on Sais Minerais, created by Ana Clara Costa on 05/02/2014.
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Question Answer
Sais Minerais, o que são? São micronutrientes que precisamos em pouca quantidade no organismo
Ferro Compõe a formação da hemoglobina. Proteína de membrana dos glóbulos vermelhos, com a função de acoplar e deixar preso o 02
Anemia Ferropênica Carência na quantidade de ferro, prejudicando a fabricação da hemoglobina,diminuindo a quantidade de O2, nos deixando fracos de anêmicos
Alimentos onde encontro: Fígado Carne Espinafre Couve Brócolis Ovos Feijão Açaí
Cálcio Formação dos ossos Contração muscular Coagulação do sangue OBS.: o leite desnatado apresenta maior quantidade de cálcio
Osteoporose Osteoporose: os ossos ficam mais porosos (mais fraco) a fragilidade é tanta que ocorre fraturas facilmente.
Alimentos onde encontro: leite queijo iogurte coalhada ovos
Iodo Formação de hormônios da tireoide OBS.: presente no sal de cozinha (enriquecido de Iodo)
Cretinismo, Hipotireoidismo Cretinismo:Causa um papo, pelo aumento da tireoide Hipotireoidismo:é uma condição na qual a glândula tireoide não produz hormônio da tireoide suficiente.
Alimentos onde encontro: Sal de cozinha Peixe Frutos do mar
Sódio Mineral importante para a condução do impulso nervoso e na regulação osmótica
Falta de sódio,gera: Letargia, fraqueza e convulsões
Alimentos onde encontro: Sal de cozinha
Potássio Condução do impulso nervoso,contração muscular e regulação hídrica da célula
Carência de potássio no organismo, causa: Distensão abdominal Cãibras Vômitos Diminuição de reflexos Dispneia (falta de ar) Sensação de formigamento da pele Dilatação do coração Arritmia Cardíaca
Alimentos onde encontro: Frutas Cítricas Banana Peixe Carne
Magnésio Presente na constituição dos ossos e na molécula de clorofila
Carência de Magnésio no organismo, causa: Tremores Fadiga Depressão Nervosismo TPM Insônia Cólicas menstruais
Alimentos onde encontro: Abacate Banana Uva Quiabo Beterraba Batata Espinafre Couve Granola Aveia Amendoim Castanha
Fosfato Constituição molecular do DNA e do ATP, presente na constituição dos ossos e dos dentes
Deficiência de G6PD (glicose 6 fosfato desidrogenase) relacionada com estresse oxidativo da hemácia. O período de "validade" da hemácia é de 120 dias, porém com essa deficiência enzimática esse período é encurtado causando anemia hemolítica.
Alimentos onde encontro: Leite Manteiga Iogurte Aveia Cevada Trigo Peixe Frango Camarão Soja Lentilha Grão de bico Nozes Castanhas Amêndoas
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