Copy and Edit

tatiana jimenez molina

Description

entrenamiento personalizado
guillermo95184018
Mind Map by guillermo95184018, updated more than 1 year ago
guillermo95184018
Created by guillermo95184018 about 12 years ago
21
0
0

Resource summary

tatiana jimenez molina
  1. entrenamiento personalizado
    1. objetivo : estimular capacidades fisicas y tonnificar diversidad de musculos
      1. entrenamiento de la fuerza llevandola a la hipertrofia muscular
        1. trabajos organicos estimulando sistemas
          1. tales como
            1. resistencia
              1. flexibilidad
                1. fuerza etc
                  1. trabajo efectuado de estas capacidades
                    1. vitalidad y motivacion
                      1. en el diario vivir y su relacion con los demas
      2. informacion general
        1. imc 20.9 normal
          1. trabajo especializado
            1. cumplimiento del objetivo
              1. estructurar metodos de entrenamiento
                1. aplicandolos en cada sesion segun objetivo
          2. medidas antropometricas
            1. bicipital: 11mm
              1. tricipital:12mm
                1. subescapular:10mm
                  1. suprailiaco:10mm
                    1. abdominal : 18mm
                      1. muslo:23mm
                        1. con estos resultados y aplicando la formula de yohuaz debemos de fortalecer los musculos con variedad de de ejercicios de tonificacion
          3. manejo corporal, control diario y enfoque en la nutricion
            1. hidratacion manejo adecuado del tiempo en la practica
              1. secuencia de entrenamiento y aplicacion de componentes de el entrenamiento
                1. conlleva
                  1. al logro cumplido por parte de mi compañera
          Show full summary Hide full summary

          Want to create your own Mind Maps for free with GoConqr? Learn more.

          Similar

          Browse Library