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O Poder do Hábito
Description
Mind Map on O Poder do Hábito, created by Cristiano Bertul on 02/11/2014.
Mind Map by
Cristiano Bertul
, updated more than 1 year ago
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Created by
Cristiano Bertul
over 9 years ago
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Resource summary
O Poder do Hábito
O Hábito dos Indivíduos
Funcionamento do Hábito
40% de nossas ações são hábitos
Os hábitos são armazenados nos gânglios basais
Os háhitos surgem porque o tempo todo o cérebro está tentando poupar esforço
Loop do Hábito
Deixa
Rotina
Recompensa
Os hábitos nunca desaparecem de fato
Como se cria o hábito
1 - Ache uma deixa simples e óbvia
2 - Defina claramente as recompensas
3 - Cultive um anseio que movimente o loop (expectativa pela recompensa)
Como transformar um hábito
1 - Utilize a mesma deixa
2 - Forneça a mesma recompensa
3 - Troque a rotina e altere o hábito
4 - Encontre o anseio antigo, e alimente ele inserindo uma nova rotina
5 - Tenha fé. A fé transforma um loop de hábito trabalhado em hábito permanente
Os hábitos das organizações bem sucedidas
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