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Circulación y ejercicio físico

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Grado Superior valoracion condicion fisica Mind Map on Circulación y ejercicio físico, created by carlos Abril on 04/12/2018.
carlos Abril
Mind Map by carlos Abril, updated more than 1 year ago
carlos Abril
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Circulación y ejercicio físico
  1. Valoracion condición física
    1. Parámetros
      1. Pulso arterial
        1. Frecuencia cardíaca
          1. Útil
            1. Verificar aptitud física
              1. Regular intensidad
                1. Pauta recuperación
                2. 60-80
                  1. 90-120
                    1. 130-150
                      1. 160-170
                        1. 180-190
                          1. 200-220
                          2. Controlarlo
                            1. Prevenir problemas cardíacos
                              1. Optimizar entrenamiento
                                1. Cuello
                                  1. Muñecas
                                    1. 15-30 s
                                  2. Volumen sistólico
                                    1. 75 ml reposo
                                      1. Mayor si está tumbado
                                    2. Tensión arterial
                                      1. Presión arterias
                                        1. Sistole
                                          1. Diástole
                                            1. Varía durante el día
                                              1. Aumenta a los 40 años
                                                1. Riesgo
                                                  1. Hipertensión
                                                  2. Valores
                                                    1. <120
                                                      1. <80
                                                        1. <85
                                                          1. 85-89
                                                            1. 90-99
                                                              1. 100-109
                                                                1. 110-119
                                                                  1. >120
                                                        2. <130
                                                          1. 130-139
                                                            1. 140-159
                                                              1. 160-179
                                                                1. 180-209
                                                                  1. >210
                                                  3. Gasto cardíaco
                                                    1. volumen sistólico por unidad de tiempo
                                                      1. 5L/min reposo
                                                        1. Mayor si se hace ejercicio continuado
                                                Show full summary Hide full summary

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