Educación emocional y
competencias básicas
para la vida
Emoción
Estado complejo del organismo
Caracterizado por una excitación o
perturbación
Respuesta a un
acontecimiento
externo o interno.
Componentes
Neurofisiológico
Cognitiva
Conductual
Inteligencia emocional
Habilidad de percibir con precisión, valorar
y expresar emoción
Habilidad de acceder y/o generar
sentimientos cuando facilitan pensamientos
Habilidad de comprender la emoción y el
conocimiento emocional
Habilidad para regular las emociones
para promover crecimiento emocional
e intelectual
Competencia emocional
Conocimientos
Habilidades
Acitudes
Para comprender, expresar
y regular de forma
apropiada los fenómenos
emocionales.
Estructuración
Conciencia emocionl
Toma de conciencia de las
propias emociones
Dar nombre a las propias
emociones
Comprensión de las emociones de los
demás
Regulación emocional
Tomar conciencia de la interacción entre
emoción, cognición y comportamiento
Expresión emocional
Capacidad para la regulación emocional
Habilidades de afrontamiento
Competencia para
auto-generar emociones
positivas
Autonomía personal (autogestión)
Autoestima
Automotivación
Actitud positiva
Responsabilidad
Análisis crítico de
normas sociales
Inteligencia interpersonal
Dominar las habilidades
sociales básicas
Respeto por los demás
Comunicación Receptiva
Habilidades de vida y bienestar
Identificación de problemas
Fijar objetivos
adaptativos
Solución de conflictos
Educación Emocional
Proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de
las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la
persona, con objeto de capacitarle para la vida. Todo ello tiene como finalidad
aumentar el bienestar personal y social.