LA RELACIÓN Y COMUNICACIÓN DE LOS SERES HUMANOS

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La comunicación con los demás
Miguel Eugenio MUNOZ ORJUELA
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Miguel Eugenio MUNOZ ORJUELA
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LA RELACIÓN Y COMUNICACIÓN DE LOS SERES HUMANOS
  1. Axiomas de la comunicación
    1. La comunicación se desarrolla como una verdad evidente
      1. La imposibilidad de no comunicar
        1. A pesar de que no quieras manifestar ninguna de tus emociones o gestos, es casi imposible siempre reaccionas involuntariamente.
        2. La puntuación de la secuencia de hechos
          1. son el intercambio de mensajes entre comunicantes que participan, puntuando hechos arbitrariamente uno al otro y en defensa como reacción a la conducta del oponente.
          2. contenidos y relaciones de la comunicación
            1. Se asemeja a las facetas de los mensajes conteniendo dos aspectos
              1. Aspecto de relación: determinado de como quiere el emisor que el receptor comprenda la información, representa el "como" del mensaje que se transmite de manera no verbal.
                1. Referencia
                  1. "Se habla aun cuando no se dice nada"- Los 5 axiomas de la comunicación según Paul Watzlawick
                    1. Carolin Nagy 2006
                2. Aspecto del contenido: proporciona los datos representando el "qué" del mensaje y se transmite de forma verbal
              2. comunicación simétrica y complementaria
                1. Simétrica: cuando ambos participantes se consideran mutuamente equivalentes por sus capacidades y experiencias.
                  1. Complementaria: en esta relación existe un nivel de jerarquías, donde uno asume el nivel de superioridad y el otro de inferioridad relacionándose y complementándose uno al otro.
                  2. La comunicación analógica y digital
                    1. Digital: se refiere a la forma de expresión por medio de nuestras palabras por una estructura diferenciada, compleja y logica.
                      1. Analógica: forma de expresión por medios gráficos, gestuales, señales, etc.
                  3. La empatía
                    1. Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro entendiendo sus emociones, sus sentimientos y problemas.
                      1. Escucha activa
                        1. Es la capacidad de escuchar con atención lo que los demás nos manifiestan de forma verbal, no verbal, miradas, gestos, tono de voz, etc. prestando la mayor atencion posible para tener entendimiento de lo que nos quieren manifestar.
                        2. Asertividad
                          1. Es la capacidad del poderle expresar al otro lo que se quiere, piensa o necesita sin incomodar, agredir o herir los sentimientos o perder nuestras ideologías o pensamientos de acuerdo a tal situación
                          2. La conpención
                            1. Es la actitud que se toma después de prestar plena atención e implica el entender su actitud del momento y del como lo expresa, sin juzgar los motivos de tal actitud y teniendo en cuenta que en cualquier momento podríamos estar en una situación similar.
                              1. Referencia
                                1. La empatía: La clave para conectar con los demás
                                  1. María balar 2019
                        3. Manejo de las emociones
                          1. Una emoción es una reacción a un fenómeno o suceso de nuestro alrededor.
                            1. Emociones básicas
                              1. Tristeza
                                1. Sentimiento de soledad y pesimismo ante una situación
                                2. Alegría
                                  1. Es nuestra reacción de satisfacción y seguridad al ver cumplidas nuestras metas.
                                  2. Aversión
                                    1. Reacción de asco o desagrado de lo que podamos tener enfrente.
                                      1. Sorpresa
                                        1. Es la reacción de asombro o sobresalto a una una situación de improvista
                                        2. Ira
                                          1. Es la reacción de inconformidad ante una situación que no sale bien o nos sentimos amenazados
                                          2. Miedo
                                            1. Es la reacción anticipada a una amenaza o peligro que nos produce incertidumbre e inseguridad.
                                          3. ¿cómo controlar las emociones?
                                            1. 1) Percepción, evaluación y expresión de emociones
                                              1. 2) Asimilación, facilitación emocional
                                                1. 3) Comprensión y análisis de las emociones
                                                  1. 4). Regulación emocional
                                            2. Expresar nuestras emociones
                                              1. El expresar las emociones nos ayuda a pensar y a actuar de formas mas adecuada mejorando nuestros sentimientos y satifaccion propia
                                                1. Referencias
                                                  1. Expresar las emociones - Comprenderlas para vivir mejor
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