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Treinamento Desportivo
Description
Mapa mental do capitulo 1 do livro treinamento esportivo
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treinamento desportivo
preparação esportiva
principios da preparação esportiva
Mind Map by
Matheus Barbosa
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Matheus Barbosa
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Resource summary
Treinamento Desportivo
Preparação desportiva
Leia e regras
Princípios científicos
gerais
Atitude
Caráter
Personalidade
Especificidade
características essenciais inerentes
Princípios pedagógicos
Didáticos
Regras de ensino
Teoria da EF
Adequação do desenvolvimento físico
Combinação das cargas de treinamento
estimular transformações progressivas no organismo
carga máxima adequada
Periodização
Carga ondulatória
Alterações de intensidade e volume
Microciclo
Poucas semanas de treinamento
Mesociclo
Compõe um treinamento mensal
Macrociclo
Período de temporada de treinamento e competições
Vários mesociclos
Integração das diferentes partes
Garantir uma estruturação adequada de todas as partes
Resultado unificado
Princípios especiais
Fatores de preparação do atleta
Resultado do treinamento
Conhecimento especializado
Princípio da continuidade
formação das capacidades motoras
mudanças morfofuncionais ocorridas com a sessão de treinamento
durante um longo período de tempo
Não permitir intervalos que interrompam o desenvolvimento
preparatório-competitivo
Tempo de preparação
conservação e o desenvolvimento da treinabilidade;
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