Motivación y emoción, Dennis Coon.

Emoción
1. Se caracteriza:
  1. Por la excitación fisiológica y cambios en las expresiones faciales, gestos, postura y sensaciones subjetivas. La palabra “emoción” se deriva del término latino que significa “moverse”.
2. Se relaciona con:
  1. Conductas adaptativas básicas, como atacar, huir, buscar confort, ayudar a otros y reproducirse. Estas conductas nos ayudan a sobrevivir y ajustarnos a nuevas condiciones.
3. Expresiones emocionales
  1. Señales externas de que ocurre una emoción.
4. Experiencia subjetiva
  1. Experiencia personal, privada, de tener una emoción.
5. Emociones primarias
  1. Según la teoría de Robert Plutchik, las emociones básicas son: temor, sorpresa, tristeza, repugnancia, cólera, expectación, alegría y confianza (aceptación).
6. La emoción y el cerebro
  1. En el cerebro, las emociones positivas se procesan principalmente en el hemisferio izquierdo. En contraste, las emociones negativas se procesan en el hemisferio derecho.
7. Fisiología y emoción
  1. Rama simpática Parte del SNA que activa el cuerpo en momentos de estrés. Rama parasimpática Parte del sistema autónomo que aquieta al cuerpo y conserva energía. Nos prepara para pelear o huir.
    1. Las emociones fuertes pueden matarte de dos maneras. La primera puede ocurrir si el sistema simpático se activa demasiado, lo que resultaría en estrés excesivo. Segundo, el rebote parasimpático a la excitación simpática también puede ser tan severo como para causar la muerte. (Morir de miedo).
8. Expresión de emociones,
  1. Faciales
  2. Corporales
9. Teorías de la emoción
  1. 1) Teoría de James-Lange: Sostiene que las experiencias subjetivas siguen a la excitación corporal y proceden de la conciencia de tal excitación. 2) Teoría de Cannon-Bard: Sostiene que la actividad en el tálamo causa las experiencias subjetivas y la excitación física que ocurren simultáneamente. 3) Teoría cognitiva de Schachter Sostiene que las emociones ocurren cuando la excitación física es catalogada o interpretada con base en la experiencia y las señales situacionales.
10. Evaluación emocional:
  1. Estimación del significado personal de un estímulo o situación.
11. Inteligencia emocional
  1. la capacidad para percibir, usar, entender y controlar las emociones.
Motivación
1. Se refiere:
  1. A la dinámica de la conducta, las formas en que nuestras acciones son iniciadas, sostenidas, dirigidas y terminadas.
2. Modelo de motivación
  1. 1) Necesidad, 2) impulso, 3) respuesta, 4) meta, 5) reducción de la necesidad (vuelve al punto 1).
3. También compuesta por:
  1. Incentivos. El atractivo de la meta más allá de su capacidad de resolver una necesidad.
4. Tipos de motivos
  1. Biológicos. Se basan en necesidades biológicas que deben satisfacerse con fines de supervivencia. Ejemplo: el hambre, la sed, la evitación del dolor y las necesidades de aire, sueño, eliminación de desechos y regulación de la temperatura corporal. Los motivos biológicos son innatos.
    1. De estimulación. Expresan nuestras necesidades de estimulación e información. Ejemplo: actividad, curiosidad, exploración, manipulación y contacto físico.
      1. Aprendidos. Se basan en necesidades, impulsos y metas adquiridos. Los motivos aprendidos contribuyen a explicar muchas actividades humanas, como contender en una elección o audicionar para algún programa. Muchos motivos aprendidos se relacionan con necesidades adquiridas de poder, afiliación (la necesidad de estar con otros), aprobación, prestigio, seguridad y logro.
        Teoría de los procesos oponentes
        Sostiene que las emociones fuertes tienden a ser seguidas por un estado emocional opuesto; asimismo, que la intensidad de ambos estados emocionales cambia con el tiempo.
        Motivos sociales
        Motivos aprendidos adquiridos como parte del crecimiento en una sociedad o cultura particular.
        Necesidad del logro
        Deseo de destacar o de cumplir una norma internalizada de excelencia.
        Necesidad de poder
        Deseo de tener impacto social y control sobre los demás.
      2. Teoría de la excitación
        Supone que las personas prefieren mantener niveles ideales, o cómodos, de excitación.
      3. Ley de Yerkes-Dodson
        Resumen de las relaciones entre excitación, complejidad de una tarea y desempeño.
    2. El hambre
      1. Al tener alimentos cerca nos motiva a seguir comiendo, al igual que el sentido del gusto. Aunque este último juega un papel importante en cuanto al sabor agradable y desagradable de los alimentos. Incluso aquí se ven incluidas las emociones alimenticias, el comer por tristeza, enojo o nervios.
        Con consecuencias o motivaciones a las dietas o los trastornos alimenticios por sobrepeso, bulimia o anorexia.
    3. La sed
      1. Esta es solo parcialmente controlada por resequedad en la boca. La sed es regulada por sistemas aparte de la sed y la saciedad de sed en el hipotálamo.
    4. El dolor
      1. La evitación del dolor es un impulso episódico. La mayoría de los impulsos nos mueven a perseguir activamente una meta deseada. El dolor nos mueve a evitar o eliminar las fuentes de malestar.
    5. Impulso sexual
      1. Se refiere a la fuerza de la motivación personal a asumir una conducta sexual.
        Las hormonas “masculinas” (andrógenos) también afectan el impulso sexual femenino. Además de estrógeno, el cuerpo de una mujer produce reducidas cantidades de andrógenos. Cuando sus niveles de andrógenos aumentan, muchas mujeres experimentan un incremento correspondiente en su impulso sexual.
        Impulso no homeostásico (controlable).
5. Se relaciona con el hipotálamo porque es...
  1. una pequeña área en la base del cerebro que regula muchos aspectos de la motivación y la emoción, en especial el hambre, la sed y la conducta sexual.
6. Dos motivaciones:
  1. Intrínseca: motivación que viene de adentro, más que de recompensas externas; motivación basada en el disfrute personal de una tarea o actividad.
  2. Extrínseca: motivación basada en recompensas externas obvias, obligaciones o factores similares.

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