condicion fisica

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Valen Restrepo
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condicion fisica
  1. es un estado de bienestar o de equilibrio
    1. pasos a seguir
      1. ejercicio fisico
        1. la parctica regular de actividad fisica en cualquier edad produce bienestar y mejora tanto en el estado de animo como fisicamente
        2. descanzo
          1. el descanso en necesario para que se produzcan en nuestro cuerpo las diferentes adaptaciones que aporta la adaptacion fisica
          2. nutricion
            1. este es otro factor que permite que disfrutemos de una buena salud
              1. habitos perjudiciales para la salud
                1. el sedentarismo
                  1. inexistencia de actividad fisica
                  2. las drogas
                    1. es uno de los elementos que perjudican mas rapidamente la salud
                    2. el tabaco
                      1. aunque es legar dismunuye mucho la capacidad pulmonar y provoca grandes enfermedades respiratorias
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