Ginástica

Origem
1. A ginástica surgiu na Grécia antiga perante do treinamento militar dos exércitos, onde usava-se os movimentos do esporte para melhora da coordenação, força e concentração.
  1. Uma curiosidade interessante é que a palavra ginástica, nasce do grego como gymnádzein que significa "exercício de corpo nu" que era a forma que se praticava na época.
Características
1. A ginástica tem como característica principal, a divisão entre dois cenários, sendo o competitivo e o não competitivo onde ambas diferem, tanto da prática quanto do público alvo.
  1. Competitivo
    1. Rítimica
      1. Acrobática
        Trampolim
        Aeróbica
        Artística
  2. Não competitivo
    1. Contorcionismo
      1. Cerebral
        Laboral
        Localizada
        Hidroginástica
  3. Outra característica é a acessibilidade da prática da ginástica, onde até pessoas mais velhas podem praticar algum tipo de ginástica.
Referências
1. Os principais nomes de referências da ginástica no Brasil hoje são:
  1. Flávia Saraiva, Arthur Zanetti, Arthur Nory, Daiane Dos Santos, Diego Hypólito, etc.
Benefícios
1. Se praticada com cautela, a ginástica em geral pode prover benefícios cardiovasculares também auxilia na firmeza da musculatura

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	Created by Kauan Philip Silva Costa about 3 years ago