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Description
Mind Map by Alfredo Márquez, updated more than 1 year ago
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Created by Alfredo Márquez
about 3 years ago
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LE BIEN-ÊTRE
- DÉFINITION
- La notion de bien-être désigne l’ensemble des
choses dont on a besoin pour vivre bien, telles
que: l’argent pour satisfaire les besoins matériels,
la santé, du temps pour les loisirs et les relations
affectives saines.
- La notion de bien-être désigne l’ensemble des
choses dont on a besoin pour vivre bien, telles
que: l’argent pour satisfaire les besoins matériels,
la santé, du temps pour les loisirs et les relations
affectives saines.
- - Économie du bien-être -
Indice de bonheur
mondial - Indice de
développement humain-
Etc
- POUR MESURER LE
BIEN-ÊTRE DES PAYS
- VOIES VERS LE
BIEN-ÊTRE INDIVIDUEL
- Exercice physique à la
maison ou à l'extérieur
(se promener, par
exemple)
- Exercices de
pleine
conscience
(mindfulness)
- Yoga: pour
améliorer notre
concentration et
notre flexibilité
- Routine d'activité physique
intensive pour évacuer le stress
(boxe, arts martiaux, ...)
- Une alimentation
saine et un bon
sommeil!
- Méditation
- Exercice physique à la
maison ou à l'extérieur
(se promener, par
exemple)
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