PESO SALUDABLE

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Importancia de mantener un peso saludable
María Paula Díaz Lozada
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María Paula Díaz Lozada
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PESO SALUDABLE
  1. = Buena salud y Calidad de vida
    1. Determinar IMC - IMC = Peso/Estatura2
      1. Mantener Equilibrio Calórico - Evaluar peso
        1. Bajar de peso - Reducir calorías
          1. Consumir menos calorías
            1. Gastar mas calorías
          2. Sobrepeso y Obesidad
            1. Puede causar
              1. Enfermedad cardiovascular
                1. Diabetes
                  1. Osteoporosis
                    1. Algunos tipos de cancer
                    2. Se puede prevenir
                      1. Estilos de vida saludable
                        1. Buenos hábitos alimentarios
                          1. Actividad física regular
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