35402064
Description
Mind Map by Brenda Rodriguez, updated more than 1 year ago
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Created by Candy Ortega
over 6 years ago
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Copied by Brenda Rodriguez
about 2 years ago
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Nutrición de la Mujer Adulta
- No embarazo
- Menstruación
- Sangrado vaginal normal
resultado del ciclo mensual.
Comienza alrededor de los 12
años y finaliza en la
menopausia. Casanueva
(2013)
- Las fluctuaciones hormonales
que se suceden influyen
directamente sobre la salud, así
como sobre la ingesta, el gasto
energético y la preferencia por
alimentos ricos en hidratos de
carbono y grasas
- Vitamina B6,
Magnesio, Hierro
y Omega 3
- Vitamina B6,
Magnesio, Hierro
y Omega 3
- Las fluctuaciones hormonales
que se suceden influyen
directamente sobre la salud, así
como sobre la ingesta, el gasto
energético y la preferencia por
alimentos ricos en hidratos de
carbono y grasas
- Sangrado vaginal normal
resultado del ciclo mensual.
Comienza alrededor de los 12
años y finaliza en la
menopausia. Casanueva
(2013)
- Anticonceptivos
- Métodos de prevención del
embarazo en mujeres
sexualmente activas, pueden
ser hormonales, no
hormonales, transitorios o
definitivos
- Vitamina B12, B6
- Vitamina B12, B6
- Métodos de prevención del
embarazo en mujeres
sexualmente activas, pueden
ser hormonales, no
hormonales, transitorios o
definitivos
- SPM
- Conjunto variable de síntomas físicos y
psicológicos que aparecen en la fase lútea y
suelen cesar al comenzar la menstruación
- Sintomatología muy variable entre
mujeres y ciclos menstruales, destacando la
ansiedad, calambres, depresión, dolor y
sensibilidad mamaria, fatiga, malestar general ,
cambios de ánimo, retención de líquidos ,
aumento de peso, irritabilidad, agitación,
problemas de concentración, meteorismo y
trastornos del sueño
- Concentraciones bajas de calcio, magnesio,
vitamina D y B6 ; desequilibrio hormonal
relacionado con estrógenos, progesterona y/o
aldosterona; y alteraciones en la síntesis de
neurotransmisores, como serotonina. Las
mujeres en tratamiento con ACO muestran más
riesgo de presentar déficit nutricional de ácido
fólico y vitamina B
- Piridoxina (vitamina B6) 80 mg/día
- Magnesio 250 mg/día - Calcio 1
g/día - Vitamina E 250 mg/día -
Hierro entre 20 y 40 mg /día
- Piridoxina (vitamina B6) 80 mg/día
- Magnesio 250 mg/día - Calcio 1
g/día - Vitamina E 250 mg/día -
Hierro entre 20 y 40 mg /día
- Concentraciones bajas de calcio, magnesio,
vitamina D y B6 ; desequilibrio hormonal
relacionado con estrógenos, progesterona y/o
aldosterona; y alteraciones en la síntesis de
neurotransmisores, como serotonina. Las
mujeres en tratamiento con ACO muestran más
riesgo de presentar déficit nutricional de ácido
fólico y vitamina B
- Sintomatología muy variable entre
mujeres y ciclos menstruales, destacando la
ansiedad, calambres, depresión, dolor y
sensibilidad mamaria, fatiga, malestar general ,
cambios de ánimo, retención de líquidos ,
aumento de peso, irritabilidad, agitación,
problemas de concentración, meteorismo y
trastornos del sueño
- Conjunto variable de síntomas físicos y
psicológicos que aparecen en la fase lútea y
suelen cesar al comenzar la menstruación
- Menstruación
- Climaterio (45-50 años)
- Período amplio que va del estado
reproductivo, al no reproductivo,
como consecuencia del
agotamientofoliculas.
- Consecuencias: vasomotores
(borrochornos, sofocación)
-Psíquicos (insomino,
ansiedad,irritabilidad, pérdida de
memoria,etc.) - cutáneos
(sequedad de piel y mucosas,
pérdida de tesura) - cardiovascular
(osteoporosis, ateroesclerosis,
hipertrofia ventricular)
- La mujer puede incrementar
hasta un 17% de su masa grasa
- Factores que predisponen:
Hipoestrogenismo, aumento
de la ingesta calórica y
disminución de metabolismo
basal (-0.4%/día)
- PT 10-15%; HCO
50-65% y LIP <30%
VCT
- Fibra no mayor a 300 mg/día; sodio
<6 g/día; tener un buen aporte de
vitamina D y disminuir el consumo
de azúcares; Selenio >600 mg/dL;
incrementar el consumo de vitamina
B3, B6 y C. Casanueva (2013)
- Fibra no mayor a 300 mg/día; sodio
<6 g/día; tener un buen aporte de
vitamina D y disminuir el consumo
de azúcares; Selenio >600 mg/dL;
incrementar el consumo de vitamina
B3, B6 y C. Casanueva (2013)
- PT 10-15%; HCO
50-65% y LIP <30%
VCT
- Factores que predisponen:
Hipoestrogenismo, aumento
de la ingesta calórica y
disminución de metabolismo
basal (-0.4%/día)
- La mujer puede incrementar
hasta un 17% de su masa grasa
- Consecuencias: vasomotores
(borrochornos, sofocación)
-Psíquicos (insomino,
ansiedad,irritabilidad, pérdida de
memoria,etc.) - cutáneos
(sequedad de piel y mucosas,
pérdida de tesura) - cardiovascular
(osteoporosis, ateroesclerosis,
hipertrofia ventricular)
- Período amplio que va del estado
reproductivo, al no reproductivo,
como consecuencia del
agotamientofoliculas.
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