Alimentació Saludable

Dieta Mediterrànea
1. La dieta Mediterranea ha estat reconegut internacionalment com una de les dietes més saludables de el món
Concepte Aliment
1. concepte aliment
  1. Un aliment és qualsevol substància, composta normalment de carbohidrats, lípids, aigua o proteïnes, que pot ser ingerida per un animal per nodrir-se o per plaer. Els objectes considerats aliments poden tenir un origen vegetal, animal o altres com ara els fongs o productes fermentats com l'alcohol.
Concepte Nutrient
1. Els nutrients són les substàncies aprofitables dels aliments, o allò que aporta l'aliment per dir-ho d'altra manera, i que són aprofitades per les cèl·lules aportant a l'organisme materials, energia i regulant-ne les funcions. Hi ha nutrients complexos, com ara les proteïnes, que estan formades per aminoàcids, i d'altres de senzills com la glucosa. En els nutrients complexos, l'organisme trenca els enllaços que uneixen les molècules entre si per descompondre-les i poder absorbir els nutrients
Tipues de Nutrients
1. glúcids
2. lípids
3. proteines
4. sals minerals
5. sals minerals
6. aigua
Piramede Alimentària
1. es una imatge que ens informa de els aliments necessaris i la seva frequencia

Resource summary

	Created by Marc Gris over 8 years ago