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Description
Mind Map by Tatiana Anrango, updated more than 1 year ago
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Created by Tatiana Anrango
over 4 years ago
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MIEDO ESCÉNICO
- Qué es el miedo escénico
- El pánico escénico, conocido también como
miedo escénico, es un estado personal que
reduce la efectividad comunicacional
- La persona no consigue
expresarse porque hay un
miedo que le frena
- SÍNTOMAS DEL MIEDO ESCÉNICO
- Los síntomas del miedo a hablar en público los encontramos en tres niveles:
- A nivel fisiológico
- Taquicardia, sudoración
abundante, tensión
muscular, sensación de
ahogo y de tener un nudo en
la garganta, reducción de la
salivación, rubo fácil,
nerviosismo, dolor de
cabeza, temblores, sensación
de mareos o desmayos,
nauseas
- Taquicardia, sudoración
abundante, tensión
muscular, sensación de
ahogo y de tener un nudo en
la garganta, reducción de la
salivación, rubo fácil,
nerviosismo, dolor de
cabeza, temblores, sensación
de mareos o desmayos,
nauseas
- A nivel cognitivo
- Confusión mental, exageradas
expectativas de fracaso, atención
focalizada en los errores, falta de
concentración, temor al fracaso,
ansiedad anticipada, pensamientos
centrados en el rechazo, pensamientos
centrados en la crítica por parte de los
demás
- Confusión mental, exageradas
expectativas de fracaso, atención
focalizada en los errores, falta de
concentración, temor al fracaso,
ansiedad anticipada, pensamientos
centrados en el rechazo, pensamientos
centrados en la crítica por parte de los
demás
- A nivel conductal:
- Escape de la acción siempre
que sea posible, tics
nerviosos, hablar
atropelladamente,
tartamudeo, voz
temblorosa, frecuentes
silencios y muletillas,
paralización del movimiento
y de la gesticulación
- Escape de la acción siempre
que sea posible, tics
nerviosos, hablar
atropelladamente,
tartamudeo, voz
temblorosa, frecuentes
silencios y muletillas,
paralización del movimiento
y de la gesticulación
- A nivel fisiológico
- Los síntomas del miedo a hablar en público los encontramos en tres niveles:
- SÍNTOMAS DEL MIEDO ESCÉNICO
- Afecta a todo tipo de personas
que tienen que presentarse ante
un grupo de personas, incluso
cuando no van a hablar
- El pánico escénico, conocido también como
miedo escénico, es un estado personal que
reduce la efectividad comunicacional
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