CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR

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mapa mental que nos da pautas para cuidar nuestro cuerpo
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CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR
  1. debe ser una prioridad en cualquier etapa de la vida
    1. salud fisica
      1. seguir una dieta saludable y equilibarada
        1. hacer ejercicio de manera regular
          1. evitar el consumo de sustancias toxicas o adictivas
            1. la higiene personal es muy importante para la salud de nuestro cuerpo
          2. Salud Mental
            1. abarca el aspecto psicologico y las emociones
              1. tener una actitud positiva ante la vidad
                1. evitar situaciones de stres
                  1. Propiciar el obtimismo
                2. Salud Emocional
                  1. manejo responsable de los sentimientos, pensamientos y comportamientos
                    1. Procurar armonia con la naturaleza
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