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Descripción
Mapa Mental por Adrián Pisabarro4774, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Adrián Pisabarro4774
hace casi 11 años
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Sistemas de Entrenamiento
- Métodos de Trabajo
- Adaptaciones del cuerpo
- Ejercicio Físco
- Cambios en nuestro cuerpo
- Adaptaciones del cuerpo
- Esfuerzo
- Intensidad
- Toma de pulsaciones
- Int. BAJA: menos de 120pm
- Int. MEDIA: entre 120-140pm
- Int. SUBMÁXIMA: entre 140-160pm
- Int. MÁXIMA: más de 160pm
- más intensidad, más pulsaciones
- Int. BAJA: menos de 120pm
- Toma de pulsaciones
- Volumen
- cantidad de esfuerzo realizado
- El ESPACIO
- El TIEMPO
- Las REPETICIONES
- El ESPACIO
- cantidad de esfuerzo realizado
- Intensidad
Recursos multimedia adjuntos
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