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Teorías de la Psicoterapia

Terapia Racional Emotiva Conductual
1. Albert Ellis
  1. La actividad cognitiva afecta a la conducta
  2. La actividad cognitiva puede ser controlada y alterada.
  3. El cambio conductual puede obtenerse mediante el cambio cognitivo.
  4. Métodos terapéuticos:
    1. El terapeuta adopta un papel directivo.
    2. Son terapias con procedimientos activos.
    3. Siguen pautas altamente estructuradas.
    4. Tienden a ser de corta duración.
  5. Premisas básicas
    1. El hombre es más racional que irracional
    2. El desequilibrio emotivo psicológico es por la manera de pensar irracional e ilógico
    3. El hombre esta predispuesto al pensamiento irracional.
    4. El hombre alimenta su conducta equivocas por verbalizaciones internas
2. Objetivos
  1. Que la persona viva una vida mas racional y productiva.
  2. Una filosofía de vida mas realista y manejable.
3. Modelo ABC
  1. Acontecimientos
    1. Mundo interno y externo
  2. Creencia
    1. Los hechos se interpretan con pensamientos formados de anteriores experiencias
  3. Consecuencia
    1. Estados de ánimo y conducta
4. Creencias: pensamientos distorcionados
  1. Presagios y predicciones
  2. Afirmaciones hipotéticas (deberías)
  3. Razonamiento emocional
  4. Magnificación
  5. Creencias Racionales
    1. Una coherencia Lógica
    2. Una eficacia, o de utilidad practica (Pragmática).
  6. Creencias Irracionales
    1. Son demandantes, son intolerantes, "Dogmáticas", absolutistas, rígidas
    2. Usan el debería.
Terapia Cognitivo- Conductual
1. Aáron Beck
  1. Una clara relación entre los pensamientos de la persona
  2. Abstracción selectiva
    1. Centrarse en un detalle extraído fuera de su contexto, ignorando aspectos relevantes, basando la experiencia en esa extracción de información.
  3. Generalización excesiva
    1. Elaborar una regla general a partir de hechos aislados y aplicarlo a todas las situaciones
  4. Maximización y minimización
    1. Errores al evaluar la magnitud del evento
  5. Personalización
    1. Tendencia a atribuirse así mismo fenómenos externos sin una base.
  6. Pensamiento absolutista
    1. Clasifica todas las experiencias en dos categorías opuestas.
2. El objetivo es enseñar a la persona a pensar de otro modo ante los problemas y síntomas que padece, lo que ayudará a reducir las emociones negativas y a reaccionar ante los problemas de un modo que le lleve a su solución, no al abatimiento.
3. El terapeuta tiene una doble función
  1. Guía
  2. Catalizador
  3. Técnicas de la Terapia
    1. Detección de pensamientos automáticos
    2. Clasificación de las distorsiones cognitivas
    3. Retribución
    4. Descentramiento
    5. Descatastrofización
    6. Uso de imágenes
    7. Técnicas cognitivas
      1. Detección de pensamientos automáticos
      2. Clasificación de distorsiones Cognitivas
      3. BÚSQUEDA DE EVIDENCIA PARA COMPROBAR LA VALIDEZ DE LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
      4. Concretizar la hipótesis
      5. Reatribución
      6. Descentramiento
Tanatología
1. Conocimiento científico de la muerte
  1. La meta última es orientar al enfermo hacia la aceptación de su realidad, aceptación que se traduce en esperanza sobre la situación real.
2. Kúbler Ross
  1. Duelo: El duelo es ese estado de pensamiento, sentimiento y actividad que se produce como consecuencia de la pérdida de una persona amada o algo significativo para nosotros, asociándose a síntomas físicos y emocionales.
    1. Enojo
    2. Negación
    3. Negociación
    4. Aceptación
    5. Depresión
Psicoanálisis
1. Sigmund Freud
  1. inconsciente
  2. interpretación de los sueños
  3. realidad interna
  4. asociación libre
  5. pulsiones de muerte
  6. capacidad de demora
  7. Ansiedad:
    1. Normal
    2. Patológic a
      1. Ansiedad de realidad, ansiedad neurótica, ansiedad moral
  8. Mécanismos de defensa
    1. Sublimación, fantasía,negación,proyección,represión,regresión
  9. Modelo topográfico
    1. Consciente, preconsciente, inconsciente
  10. Modelo estructural
    1. Ello
      1. Se rige por el principio del placer, por lo que no hay capacidad de demora ni tolerancia a la frustración
    2. Yo
      1. Se rige por el principio de realidad, por lo que el exterior espera de nosotros.
    3. Superyo
      1. Se rige por el principio del "deber ser".
        Puntitivo, persecutorio y lacunar
  11. Etapas del desarrollo psicosexual
    1. Oral
    2. Anal
    3. Fálica
    4. Latencia
    5. Genitalidad
Terapia Analítica
1. Calr Jung
  1. Maáscara:Aquello que en realidad no soy , pero que yo mismo y los demás creemos que soy, (C. Jung)
  2. Ego: Centro de lo consciente. Percibe la realidad de manera correcta y se encarga de diferenciar entre las imágenes y el mundo externo
  3. Inconsciente personal: Contiene recuerdos perdidos, ideas dolorosas que están reprimidas (es decir olvidadas adrede), percepciones subliminales, a saber, percepciones sensoriales que no fueron lo bastante fuertes como para llegar a la conciencia, y finalmente, contenidos que aún no están listos para la conciencia.
  4. Inconsciente colectivo: Capa estructural de la psique humana, que contiene elementos heredados. Contiene toda la herencia espiritual de la evolución del la humanidad, que nace nuevamente en la estructura cerebral de cada individuo.
  5. Self: por definición tracsciende nuestro poder de comprensión. Puede ser llamado “el dios interior”.
  6. Arquetipo:Elementos estructurales y primordiales de la psique humana.
    1. Sombra: Jung definió a la sombra como lo que una persona no desea ser
    2. Animus:La mujer tiene un consciente femenino y un inconsciente masculino. En el hombre es todo lo contrario . Anima :Anima: Quiere decir alma. Relacionado con las emociones y con los instintos
    3. Viejo sabio: Personificación psíquica de lo que Jung identificó como espíritu
    4. Héroe: Generalmente masculino. Símbolo del ego en su proceso de individuación
    5. La madre:Dos manifestaciones fundamentales: La madre fértil que nos nutre y la gran madre obscura que nos devora.
    6. Complejo: Es un grupo de ideas o imágenes de cierta situación psíquica que tiene un fuerte acento emocional y que además es incompatible con la actitud habitual de la conciencia
    7. Individuación:Proceso mediante el cual se forman y diferencian los seres individuales
  7. Personalidades
    1. Introversión/extraversión: mide motivación
    2. Sensación/ Intuición: mide como aprendemos y adquirimos información
    3. Tercera escalaPensamiento - Sentimiento : mide como tomamos decisiones
Musicoterapia: La musicoterapia es el empleo de la música para alcanzar objetivos terapéuticos: la recuperación, conservación y mejoría de la salud mental y física.
1. Beneficios
  1. Posibilita la auto-expresión ,permite recibir premios y castigos,eleva la autoestima, discapacitados
2. Funciones básicas. . Estímulo (señal auditiva)  Las actividades rítmicas son usadas para alterar conductas motrices y verbales. 2. Estructura: Se estructura la música como actividad continuada y estructurada, por lo que es un buen estímulo de aprendizaje. Mejora la discriminación auditiva y habilidades sociales en niños con distintos tipos de discapacidades. 3. Refuerzo: Música como refuerzo para llevar a cabo objetivos, en personas con discapacidad.
3. Objetivos: Desarrolla la locomoción y orientación,promueve habilidades sociales,expresar y desarrollaremociones sensoriales
Arte terapia:PROPORCIONA LA OPORTUNIDAD DE EXPRESIÓN Y COMUNICACIÓN NO VERBAL, POR UN LADO MEDIANTE LA IMPLICACIÓN PARA SOLUCIONAR CONFLICTOS EMOCIONALES COMO PARA FOMENTAR LA AUTO- CONCIENCIA Y DESARROLLO PERSONAL.
1. MARGARET NAUMBURG
2. Rehabilitación, Catarsis, Instrumento de autoconocimiento
3. La producción artística ocupa un lugar de herramienta intermediaria en el proceso terapéutico, para que a posteriori se proceda a su elaboración verbal.
4. Terapia individual Se trabaja con un solo paciente, atendiendo en forma exclusiva su propia subjetividad y necesidades.
5. Grupo terapéeutico:La inclusión de un paciente en un grupo depende de criterios específicos, para lo cual es necesario mantener una serie de entrevistas previas.
6. Propósito personal: Creatividad y espontaneidad Fomento de autoestima haciendo consciencia del potencial propio. Aumenta la autonomía y la motivación Libertad para decidir, experimentar y poner a prueba ideas Expresar sentimientos, emociones y conflictos Se trabajan las fantasías y el inconsciente Reflexión Relajación
7. Propósitos sociales. Dar cuenta del otro y aprender a apreciar la autenticidad del otro Cooperación, involucramiento con otros Comunicación Compartir experiencias y problemas Relaciones grupales, entender tu efecto en los demás, relaciones Apoyo y confianza grupales Cohesión Examinar problemas grupales
Psicología Postiva
1. No perdonar: atrapa y destruye
2. Culpabilidad y rencor: Se construyen: • Pensamiento negativo • Narrativa dolorosa • Soberbia • Venganza /frustración
  1. Afectan el espíritu, mente y cuerpo
    1. Cuerpo: sistema inmunológico y sistema cardiovascular
    2. Espíritu: pérdida de valores
    3. Mente:trastonos depresivos, personalidad y ansiedad
3. Culpa sana:Nos da conciencia • Nos da empatía • Promueve la justicia • Compromete al cambio
4. Culpabilidad:Nos roba el presente § Nos centra en el yo § Promueve autosabotaje § Nos paraliza
Logoterpaia: mantiene y restablece la salud mental e integral del hombre a través de ayudarlo a descubrir sentido
1. Viktor Emil Frankl
2. Filosofía del mundo
  1. Visión del mundo
    1. Sentido de vida:Es la respuesta a lo que la vida nos demanda en cada momento de nuestra existencia.
      1. Consecuencias de perder el sentido: Falta de sentido. Aburrimiento. Indiferencia o apatía.
        Vacío existencial:Pérdida del sentimiento de que la vida es significativa.
        Depresión o neurosis nógena
3. Sentido último: Cuando se busca el sentido último, el individuo está consciente (aunque en ocasiones confuso ) de que hay un orden en el universo, y de que él es parte de ese orden.
4. Valor de experiencia: se da en experiencias concretas de encuentro con otras personas, el arte, la naturaleza y la verdad.
5. contempla al ser humano como en constante desarrollo y evolución, lo que implica un movimiento y procesos constantes.
6. Técnicas: La Intención paradójica. La Derreflexión. El Autodistanciamiento. La Modificación de actitudes. El Diálogo socrático
Modelo integrativo:No hay una teoría o técnica que pueda abarcar lo complejo de una problemática, por lo que se requiere conjuntar varias aproximaciones, conociendo sus fortalezas y limitaciones, para entender y abordar las situaciones de una manera más integral y completa.
1. Factores del cliente (40%) :Son la fuente más potente del cambio terapéutico, así como el más subestimado.
2. Factores de la relación terapéutica (30%) El Segundo ingrediente de mayor impacto. Incluye: empatía, calidez, ser genuino, aceptación y apoyo.
3. Factor Placebo: Esperanza y expectativas (15%) La esperanza o fe con la que llega el cliente acerca de la posibilidad de cambiar y mejorar.
4. Modelo o técnica (15%) Se refiere a la corriente de psicoterapia con su teoría y técnicas asociadas.
5. enfoques: Psicoanálisis • Conductismo y Cognitivo-Conductuales • Humanismo-Existencialismo. • Transpersonal • Terapia Sistémica
  1. Diferencias : filosofía y concepto del ser humano, técnicas, objetivos, estilos de relación, qué tanto descubre de sí mismo el terapeuta, qué tan directivo es.
Terapia Breve:modelo de intervención terapéutica para trabajar los desajustes del ser humano de la manera más breve y efectiva.
1. Bases teoricas
  1. Psicoterapia psicodinámica: Su objetivo principal es el logro del insight. • Terapia conductual: el interés en el aquí y el ahora. • Terapia centrada en el cliente: El establecimiento de una relación terapéutica empática.
2. Evaluar la severidad del problema del consultante
3. Fijar un objetivo claro de la terapia.
4. Establecer los límites de tiempo de la terapia.
5. Explorar la disposición del consultante para el cambio
6. Centrada en el problema: La estrategia general para la solución del problema es hacer que el consultante abandone su solución intentada proponiéndole al mismo tiempo otra respuesta para solucionar su problema, generalmente esta nueva solución tiene que ser exactamente contraria (un giro de 180°) a las soluciones intentadas del cliente o consultante.
7. Centrada en soluciones: No intenta investigar la historia del problema ni hacer un diagnóstico.
  1. pregunta del milagro
  2. Preguntas basadas en las escepciones
  3. Preguntas presupocisionales
  4. preguntas sobre la escala
  5. preguntas de porcentaje
Terapia de familia:aborda los problemas que la gente presenta en el contexto de sus relaciones con personas significativas en sus vidas
1. objetivos
  1. la mejora del funcionamiento de la familia a diferentes niveles; el aumento de la comprensión mutua y el apoyo emocional entre los miembros de la misma; el desarrollo de estrategias de afrontamiento y habilidades de resolución de problemas ante diferentes dilemas y situaciones de la vida
Terapia de pareja:se brinda a ambos miembros de una relación sentimental, en su condición de enamorados, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados, por parte de un psicoterapeuta o terapeuta profesional, debidamente capacitado y facultado por los respectivos organismos oficiales reguladores del país donde ejerce su profesión.
1. Ciclos de la pareja
  1. 1. Formación de la pareja 2. Nacimiento o llegada de los hijos 3. Familia que ingresa a la escuela 4. Familia con hijos adolescentes 5. Egreso de los hijos 6. Período medio y final de la familia
Constelaciones familiares: es una terapia alternativa que toma elementos de la antropología social, la teoría sistémica y el psicoanálisis
1. reconocen que existe una transmisión de conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos a través de las generaciones, que determinarán los problemas psicológicos actuales
  1. Conciencia Inconsciente: nos guía una conciencia grupal o colectiva, los miembros de una familia por ejemplo están influidos por un tipo de conciencia común; sin embargo esta ya no es consciente.3
  2. Principios que rigen el trabajo
    1. Derecho a la pertenencia Todos los miembros de un sistema familiar tienen los mismos derechos de pertenecer a él9 lo que implica también comprometerse a conservarlo y renovarlo.
    2. Quien lleva más tiempo tiene prioridad La persona que llegó antes tiene prioridad sobre los demás, ya que al unirse obtuvo derechos que no tienen los que se unieron después y estos últimos deben reconocer dichos derechos.
    3. Fortalecer o debilitar Dependiendo del lugar que ocupa la persona dentro de la familia es la forma en la que se siente; cuando está en el lugar correcto, esto le proporciona una sensación de seguridad, serenidad y fuerza para seguir con sus funciones
    4. La conciencia de grupo Existen dos tipos de conciencia. La personal, que es la de cada individuo, y la de grupo, que es aquella que no sentimos, pero que rigen las decisiones, se pueden percibir sus efectos. Esta última es la que le da, al grupo, la conciencia de supervivencia, así es como algunas veces algún miembro del grupo tiene que ser "sacrificado" para mantener este equilibrio. En las constelaciones, lo que se hace, es ver quién dio y quién obtuvo
2. Constelación individual: Este tipo de terapia, trabaja con muñecos terapéuticos que representan a los miembros de la familia. Esta sesión sólo se desarrolla con el constelador y el constelante, y es una ventaja para las personas a las que les cuesta trabajo abrirse ante otras.
3. Constelaciones en grupo: En esta técnica el constelante expone su tema a los demás miembros del grupo y los demás individuos representan a los otros integrantes de la familia.
4. Solucionar conflictos con la pareja, los padres, los hijos, los hermanos y otros miembros del sistema familiar. Equilibrar los sistemas familiares, sociales u organizacionales. Enfrentarse con el miedo a la muerte y a las separaciones en general. Aclarar y diferenciar los sentimientos hacia otras personas. Comprender que las acciones siempre tienen consecuencias. Recuperar el equilibrio interior. Alcanzar la paz y la felicidad que necesita nuestra vida. Liberar la energía personal y familiar. Permitir al individuo poder vivir su propia vida.

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