El problema de Pablo para hacer ejercicio

Nutrición
1. Necesidades de cualquier adolescente activo-dieta diaria: 50-60% carbohidratos 15-25% grasas y 15-20% de proteínas.
2. Plato del buen comer (NOM-043-SSA2-2005)
  1. Dieta correcta: variada, inocua, suficiente, completa, equilibrada
Antecedentes heredofamiliares de diabetes (NOM-015-SSA2-2010)
1. Clasificación: tipo1, tipo 2, gestacional y otros
  1. Tipo 2, es la más común
    1. Factores de riesgo son: sobrepeso y obesidad, sedentarismo, familiares de primer grado con diabetes, >45 años de edad, hipertensión arterial (>140/90), dislipidemias (colesterol HDL <40 mg/dl, triglicéridos >250 mg/dl)
      1. Prevención: control de peso, alimentación correcta y ejercicio
Actividad física
1. Cansancio
  1. Sobrepeso
    1. IMC----> %grasa corporal y riesgos comorbicos
    2. Antecedentes heredofamiliares de obesidad
2. Taquicardia
  1. Anatomía topográfica del corazón
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    1. Caras: esternocostal, diafragmática y pulmonar
  2. Sistema de conducción del corazón
    1. Focos de auscultación
      1. Tonos cardiacos
        3er sonido. Aparece en la diatole por la tensión de las estructuras valvulares y del ventrículo ante la llegada de sangre extra
    2. Electrocardiograma
      1. Mide la diferencia de potencial generado por el corazón manifestado wn la superficie del cuerpo
3. Bullying
  1. Tipos: exclusión social, sexual, psicológico,físico y cibernético

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