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Description
Mind Map by Yina Juliana Micanquer Caipe , updated more than 1 year ago
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Created by Yina Juliana Micanquer Caipe
almost 8 years ago
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Ser vegetariano
implica
- No solo reducir el consumo de
productos de origen animal, si no
evitarlos completamente
- Menú no solo compuesto de verduras y frutas,
se necesitan una gran variedad de productos
para que aporte los nutrientes necesarios
- Tener en cuenta que los
nutrientes de origen animal,
no pueden ser totalmente
sustituidos
- Incorporar a nuestra dieta,
legumbres, hortalizas,
cereales, verduras y frutas
- Eliminar el consumo de todos
los productos de origen
animal, ejemplo las gomitas,
lacteos, miel, etc.
- Tener una razon clara del
porque quieres ser
vegetariano, si es por
compasión ten en cuenta,
que muchos animales
reciben malos trato con el fin
de hacer ciertos productos.
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