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Description
Mind Map by Jessica Marín, updated more than 1 year ago
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Created by Jessica Marín
over 7 years ago
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CONSTRUYETE MAPA MENTAL
- ConoceT
- Dimensión intrapersonal que
agrupa aquellas habilidades que
tienen que ver con la
identificación, el entendimiento
y el manejo de las emociones
propias.
- ACTIVIDADES
- Autoconciencia: es la habilidad para
identificar y reconocer nuestras
emociones, pensamientos e
intenciones
- Reconocimiento de
emociones: es la habilidad
para identificar las
emociones propias y las de
los demás
- Manejo de emociones: es la
habilidad para experimentar y
guiar nuestras emociones de
manera consciente y sana
- Motivación de logro: es la habilidad
del individuo para visualizar metas y
sentirse dispuesto a alcanzarlas
- Manejo del estrés: es la habilidad
para contrarrestar las reacciones
del cuerpo y de la mente
generadas por una situación
adversa
- Manejo del estrés: es la habilidad
para contrarrestar las reacciones
del cuerpo y de la mente
generadas por una situación
adversa
- Motivación de logro: es la habilidad
del individuo para visualizar metas y
sentirse dispuesto a alcanzarlas
- Postergación de la gratificación: es la
habilidad para aplazar o dejar de lado
actividades que generan satisfacción
inmediata con el fin de lograr una meta
- Tolerancia a la frustración: es la
habilidad para aceptar
sanamente el fracaso o las
limitaciones en el logro de un
objetivo
- Perseverancia: es la habilidad
para mantener un esfuerzo
constante
- Determinación: es la habilidad para
dirigir el comportamiento en una
dirección específica
- Autorregulación: es la habilidad
para moderar la reacción
emocional y las conductas
- Autorregulación: es la habilidad
para moderar la reacción
emocional y las conductas
- Determinación: es la habilidad para
dirigir el comportamiento en una
dirección específica
- Perseverancia: es la habilidad
para mantener un esfuerzo
constante
- Tolerancia a la frustración: es la
habilidad para aceptar
sanamente el fracaso o las
limitaciones en el logro de un
objetivo
- Reconocimiento de
emociones: es la habilidad
para identificar las
emociones propias y las de
los demás
- Autopercepción: es la
habilidad que permite
al individuo reconocer
su imagen
- Autoeficacia: es la habilidad
del individuo para creerse
capaz y guiar sus acciones
hacia el logro de sus metas,
- Autoconciencia: es la habilidad para
identificar y reconocer nuestras
emociones, pensamientos e
intenciones
- ACTIVIDADES
- Dimensión intrapersonal que
agrupa aquellas habilidades que
tienen que ver con la
identificación, el entendimiento
y el manejo de las emociones
propias.
- EligeT
- Dimensión que agrupa aquellas
habilidades para tomar
decisiones de manera reflexiva y
responsable
- ACTIVIDADES
- Toma responsable de
decisiones: es la habilidad
para analizar críticamente las
alternativas con las que se
cuenta para llevar a cabo una
evaluación
- Generación de opciones y
consideración de consecuencias: es
la habilidad para darse cuenta de
las diferentes alternativas que
existen para tomar una decisión
- Generación de opciones y
consideración de consecuencias: es
la habilidad para darse cuenta de
las diferentes alternativas que
existen para tomar una decisión
- Pensamiento crítico: es la
habilidad para usar el
conocimiento y la inteligencia en
el desarrollo de una perspectiva
razonada y justificada sobre un
tema
- Análisis de consecuencias: es la
habilidad para identificar y evaluar
críticamente las repercusiones de
nuestras posibles decisiones.
- Análisis de consecuencias: es la
habilidad para identificar y evaluar
críticamente las repercusiones de
nuestras posibles decisiones.
- Toma responsable de
decisiones: es la habilidad
para analizar críticamente las
alternativas con las que se
cuenta para llevar a cabo una
evaluación
- ACTIVIDADES
- Dimensión que agrupa aquellas
habilidades para tomar
decisiones de manera reflexiva y
responsable
- RelacionaT
- Es la dimensión interpersonal que
agrupa aquellas habilidades que
permiten relacionarse mejor con los
demás
- ACTIVIDADES
- Empatía: es la habilidad para
percibir y entender el estado
emocional de otra persona
- Empatía: es la habilidad para
percibir y entender el estado
emocional de otra persona
- Conciencia social: es la habilidad
para reconocer y entender
cabalmente las emociones del otro
- Manejo de conflictos
interpersonales: es la habilidad
para resolver una situación
- Relación con los demás:
es la habilidad para
vincularse con otras
personas
- Escucha activa: es la habilidad
que nos permite captar la mayor
parte posible del mensaje del
interlocutor,
- Toma de perspectiva: es la
habilidad que permite
tomar una distancia
emocional
- Escucha activa: es la habilidad
que nos permite captar la mayor
parte posible del mensaje del
interlocutor,
- Relación con los demás:
es la habilidad para
vincularse con otras
personas
- Comportamiento prosocial: es la
habilidad para guiar todas aquellas
acciones posibles a la contribución
del bienestar común,
independientemente del beneficio
propio.
- Asertividad: es la habilidad para expresar
un sentimiento y/o pensamiento de forma
cordial, clara y oportuna, evitando dañar la
integridad del otro.
- Asertividad: es la habilidad para expresar
un sentimiento y/o pensamiento de forma
cordial, clara y oportuna, evitando dañar la
integridad del otro.
- Manejo de conflictos
interpersonales: es la habilidad
para resolver una situación
- ACTIVIDADES
- Es la dimensión interpersonal que
agrupa aquellas habilidades que
permiten relacionarse mejor con los
demás
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