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COMUNICACION NO VIOLENTA
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MILDREN YOHANA SANCHEZ CAICEDO YURANI VILLADA
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salud sexual y reproductiva
Mind Map by
yohana sanchez caicedo
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yohana sanchez caicedo
about 8 years ago
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COMUNICACION NO VIOLENTA
CAPITULO 3
OBSERVACION
SE NECESITA OBSERVAR CLARAMENTE AQUELLO QUE OIMOS .VEMOS , TOCAMOSQUE AFECTA NUESTRO BIENESTRA
DE FORMA CLARA Y SENCILLA LO QUE SENTIMOS
TIENEN QUE SER ESPECIFICAS DEL MOMETO Y EL CONTEXTO
EVALUACION
CONSTITUYEN UN LENGUAJE DINAMICO
DEBEN BASARSE EN OBSERVACIONES ESPECIFICAS DEL MOMETO Y EL CONTEXTO
ES LA CONVINACION ESTRE OOBSERVACION Y EVALUACION
CAPITULO 4
OBSERVAR SIN EVALUAR
NOS AYUDA A DISTINGUIR ENTRE LO QUE SENTIMOS Y LO QUE PENSAMOS O CREAMOS QUE SOMOS
AUTOEVALUACION DE NOSOTROS MISMOS
IDENTIFICAR Y EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS
NOS AYUDA A DESCRIBIR PENSAMIENTOS EVALUACIONES E INTERPRETACIONES
EXPRESAR COMO NOS SENTIMOS
PUEDE AYUDAR A RESOLVER CONFLICTOS
USAR PALABRAS QUE NOS PERMITAN EXPRESAR NUESTRAS EMOSIONES Y SENTIMIENTOS REALES
CAPITULO 5
ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE NUESTROS SENTIMIENTO
NOS AYUDA A ELEGIR
OPCIONES PARA RECIBIR UN MENSAJE NEGATIVO
CULPARNOS
TOMARLO DE MANERA PERSONAL
ACUSACIONES Y CRITICAS
CULPAR A LOS OTROS
ECHARLE LA CULPA A NUESTRO INTERLOCUTOR
SENTIR RABIA
PERCIBIR NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES
PERSIBIR LOS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES DE LOS OTROS
ILUMINAR LA LUZ DE LA DE LA CONSIENCIA DE LOS SENTIMIENTO Y NECESIDADES DE LAS OTRA PERSONA
HACER QUE BRILLE LA LUZ DE NUESTRA CONSIENCIA
RECONOCER EL ESFUERZO YQ HACEMOS
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