Principales elementos de la Inteligencia Emocional

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INTELIGENCIA EMOCIONAL- Mapa1
Cinthya  Lezama
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Cinthya  Lezama
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Principales elementos de la Inteligencia Emocional
  1. Daniel Goleman
    1. Capacidad de reconocer los propios sentimientos y ajenos
      1. capacidad de controlar y gestionar de la forma adecuada dichas emociones
      2. AUTOCONCIENCIA
        1. - habilidad de reconocer y entender las emociones propias y el estado de ánimo - identificar el estado emocional concreto en la rutina diaria para poder analizar también, el efecto que produce en el entorno
        2. AUTORREGULACIÓN
          1. capacidad de controlar los impulsos y las emociones de una forma asertiva para evitar vivir a merced de los impulsos más primarios
          2. MOTIVACIÓN
            1. La falta de motivación se traduce en aburrimiento, cansancio, rutina entendida de una forma negativa, tristeza… En cambio, tener una razón para luchar se transforma en un motor para vivir.
            2. EMPATÍA
              1. capacidad de ponerte en el lugar del otro. Salir del filtro de tu individualidad para poder ver las cosas desde otra perspectiva

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