Terapia Cognitiva

Wendy López
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Wendy López
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Terapia Cognitiva
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Terapia Cognitiva
1 trabaja con los pensamientos y las percepciones
1.1 estudiando y evaluando
1.1.1 cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento
1.2 mediante la identificación y el cambio de estos pensamientos incorrectos o distorsionados, el comportamiento problemático y las respuestas emocionales angustiantes, las personas pueden trabajar en la superación de sus dificultades y el cumplimiento de sus objetivos.
1.2.1 Por lo general se centra en el presente y es un tratamiento orientado a la resolución de problemas
2 su trabajo consiste en
2.1 modificar los pensamientos negativos para que el individuo pueda, aprender formas más flexibles y positivas de pensar
2.1.1 ayudando a mejorar el estado afectivo y emocional
2.1.2 El origen de este enfoque radica en
2.1.2.1 la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
2.1.2.2 detrás de la terapia cognitiva está la obra del psiquiatra americano, Aaron Beck
2.1.2.2.1 los pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados
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