Ayudas ergogénicas en el deporte

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Ayudas ergogénicas en el deporte
  1. Desde los tiempo de los romanos y griegos estás se han utilizado
    1. Para poseer un mayor rendimiento
      1. Pruebas olímpicas de la época
        1. Guerras y batallas para el dolor y resistir más
      2. La hidromiel era un estimulante del SNC
        1. Vino efectos inhibidos y relajante, que junto a infusiones
          1. Edad media la medicina era considerada brujería
          2. Tipos de ayudas ergogénicas
            1. Son ayudas de carácter natural o farmacológico, que se suministran para preservar su salud y mejorar su rendimiento físico
              1. Eritropoyetina (EPO)
                1. Estimula la producción de hematíes, se puede administrar hasta el 45% de EPO, más es mortal.
                  1. Para deportistas de resistencia aeróbica.
                    1. Natación, ciclismo, atletismo, esqui de fondo.
                2. Cafeína
                  1. Hace parecer más tardía la fatiga
                    1. Menos de 250mg por día
                  2. Tipos farmacológicos
                    1. Orotato potásico
                      1. Inosina
                        1. Glicerofosfato de hierro
                          1. Lactato de hierro
                            1. Ácido ferroascorbico
                              1. Ferramida
                      2. Aktowegín
                        1. Carnitina
                          1. Bicarbonato sódico
                            1. Creatina
                              1. A.A ramificados
                        2. Vitaminas
                          1. Antioxidantes
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