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Bom Futebol

Description

Desenvolvendo no futebol
Ramiz Nascimento
Mind Map by Ramiz Nascimento, updated more than 1 year ago
Ramiz Nascimento
Created by Ramiz Nascimento almost 6 years ago
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Resource summary

Bom Futebol
  1. Preparo Físico
    1. Velocidade
      1. Explosão Muscular
        1. Resistência Muscular
          1. Correr corretamente
          2. Força
            1. Explosão Muscular
              1. Resistência Muscular
                1. Massa Muscular
                2. Resistencia
                  1. Treino Aeróbico
                    1. Corrida de longa Distância
                  2. Alimentação
                    1. Alimentos Bosn
                      1. Pouco Carboidrato
                        1. Proteina
                          1. Pouca Gordura
                            1. Fibras
                              1. Vitaminas
                                1. água
                                  1. Sais e Minerais
                                  2. Alimentos ruins
                                    1. Muito Carboidrato
                                      1. Muita Gordura
                                        1. Bebidas Adocicadas
                                          1. Pouca Fibra
                                        2. Descanso
                                          1. Bom Sono
                                            1. 8 horas/dia
                                            2. intervalo de atividades
                                              1. 24hs/atividade
                                          2. Preparo Mental
                                            1. Rotina Saudável
                                              1. Bom Sono
                                                1. Aprender Coisas novas
                                                  1. Positividade
                                                    1. Espiritualidade
                                                      1. Bons Relacionamentos
                                                        1. stress
                                                          1. Meditação
                                                            1. Determinação
                                                              1. realização
                                                              2. Preparo Técnico
                                                                1. passe de bola
                                                                  1. Curto
                                                                    1. De primeira
                                                                      1. domínio e passe
                                                                      2. Longo
                                                                        1. De primeira
                                                                          1. domínio e passe
                                                                        2. chute
                                                                          1. Domínio de bola
                                                                            1. Domínio em doi tempos
                                                                              1. Domínio de peito
                                                                                1. Domínio de coxa
                                                                                  1. Domínio de cabeça
                                                                                    1. Domínio de pé
                                                                                    2. Domínio em um tempo
                                                                                      1. Domínio de pé
                                                                                    3. Condução de bola
                                                                                      1. Condução ofensiva
                                                                                        1. Condução defensiva
                                                                                        2. Drible
                                                                                          1. Cabeceio
                                                                                          2. Preparo Tático
                                                                                            Show full summary Hide full summary

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                                                                                            Similar

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                                                                                            Maria Clara
                                                                                            Blood Brothers (Characters)
                                                                                            nuhaheza
                                                                                            Rates of Reaction
                                                                                            Evie Papanicola
                                                                                            Break-even Analysis - FLASH CARDS
                                                                                            Harshad Karia
                                                                                            An Inspector Calls: Eric Birling
                                                                                            Rattan Bhorjee
                                                                                            All AS Maths Equations/Calculations and Questions
                                                                                            natashaaaa
                                                                                            IGCSE Chemistry Revision
                                                                                            sachakoeppen
                                                                                            Physics 1
                                                                                            Peter Hoskins
                                                                                            Using GoConqr to study English literature
                                                                                            Sarah Egan
                                                                                            AN ECONOMIC OVERVIEW OF IRELAND AND THE WORLD 2015/16
                                                                                            John O'Driscoll
                                                                                            Prueba de Integrales
                                                                                            José William Montes Ocampo
                                                                                            Browse Library