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Description
higiene personal que debe tener
en función de la indumentaria e
infraestructura deportiva.
- No compartir botellas de agua.
- hacer uso de desodorante deportivo
- Utilizar ropa que no comprima y que sea transpirable. Si se
practican deportes al aire libre, que también proteja de la
humedad externa.
- bañarse diario en las mañanas
- Abstenerse de depilarse el cuerpo completo, ya que es una
práctica más cosmética que de higiene.
- Ducharse inmediatamente después de cada entrenamiento o
competición con jabón y sin esponja.
- Echarse polvos de talco en las zonas clave puede ser
una buena forma de prevenir las infecciones micóticas
más comunes entre deportistas
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