La Salud

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conceptos generales de lo que es la salud y como concervarla
SONIA GONZALEZ GONZALEZ
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SONIA GONZALEZ GONZALEZ
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La Salud
  1. la salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedades
    1. cada persona tiene características, es lo que le da su identidad
      1. cada persona pertenece a varios grupos,
        1. la familia
          1. grupo escolar
            1. grupo de natacón
              1. pertenecer a grupos te ayudan a conocer otras costumbres, formas de pensar, hablar, gusto de alimentos
                1. si dentro del grupo hay diferencias, estas se resolverán con el diálogo
            2. para mantenerte sano, no solo es dormir, comer bien, realizar ejercicio, seguir normas de higiene, sino también poner atención a las señales de tu cuerpo, como dolor cabeza, sentir fío, calor, o alguna otra molestia
              1. el cuerpo humano es un sistema ordenado en movimiento y cuya partes cumplen funciones como el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, sistema digestivo
                1. ante cualquier síntoma o molestia, atenderse lo más pronto posible
                2. para cuidar la salud evita acciones que la pongan en riesgo
                  1. las acciones para mantener la salud como reciclar, poner la basura en su lugar, no son inmediatas sino para largo plazo
                  2. acciones para favorecer la salud como las vacunas, actividad física, buena alimentación, etc
                    1. la salud no es fija ni estáticas, sino están cambiando constantemente
                      1. el consumo de agua es necesaria para la vida de las personas
                        1. hay que desinfectarla
                          1. hervir el agua, mantenerla hirviendo por 3 minutos, reposar por 30 minutos y colarla
                            1. clorar el agua, agregando 2 gotas de cloro por litro de agua, dejarla reposar 30 minutos y ya se puede tomar
                              1. productos o aparatos para purificar el agua hay que serguír la instrucciones de la etiqueta
                            2. una enfermedad es la llamada influenza A (H1N1)
                              1. se transmite a través de estornudos, tos , el hablar a un metro de distancia, compartir utensilios o alimentos, saludar de abrazo o beso
                                1. prevenirla, lavarse las manos con agua y jabón después de llegar de la calle, cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo, evitar tocarse la cara con las manos sucias, o comerse las uñas, limpiar la casa,
                                2. prudencia
                                  1. Prudencia es saber callarse en el momento adecuado para no dañar a otras personas, no hacer ciertas cosas que puedan poner en peligro nuestra integridad o la de los demás, tomar precauciones, pensar antes de hablar o pensar antes de actuar. Siendo así, muchas personas se preguntan hasta qué punto se le debe enseñar a un niño a ser prudente y evitar al mismo tiempo que pierda su espontaneidad y su inocencia.
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