atletismo

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Denid Paulo
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Eduardo Morais
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ana.gazzola
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Denid Paulo
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Resource summary

atletismo
  1. corrida
    1. corrida rasa
      1. 400 metros
      2. corrida de meio fundo
        1. 800 a 1500 metros
        2. corrida de fundo
          1. 5000 metros ate 100 quilometros
          2. corridas com obstaculos
            1. 100,110,400 ate 3000
            2. corrida de revezamento
              1. 4 atletas cada um percorre uma parte
              2. beneficios
                1. acelera o metabolismo
                  1. reduz a gordura corporal
                    1. fortalece os ossos
                      1. previne doenças
                2. tecnica corrida de velocidades
                  1. apoio ideal dos pés
                    1. corpo
                      1. braço
                        1. cabeça
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