RELAJACION Y TERAPIA

yuleydidelgado
Mind Map by yuleydidelgado, updated more than 1 year ago
yuleydidelgado
Created by yuleydidelgado almost 5 years ago
19
0

Description

RELAJACIÖN Y TERAPIA
Tags

Resource summary

RELAJACION Y TERAPIA
1 Este tema de relajación y terapia nos ayuda para nuestra salud, cuerpo y mente, es algo especial con cada tecnica la cual llevemos a cabo. Esta nos ayuda a mejorar el riesgo sanguineo, armoniza la respiracion, los latidos del corazon, distiende los musculos, entre muchos. Ya que la persona se encuentra en estado de sensibilidad.
1.1 Relajarse es indispensable:
1.1.1 Quien practica a relajacion debe desconectar del exterior por completo.
1.1.2 Relajandonos nuestro cuerpo y mente se sentira notablemente rejuvenecidos, lleno de energia y vitalidad.
1.1.3 Relajaccion es la innata capacidad del cuerpo para alcanzar un estado especial
1.2 La relajación puede:
1.2.1 Aliviar el dolor de cabeza
1.2.2 Vencer el insomnio
1.2.3 Reducir la presion arterial y controlar los problemas producidos
1.2.4 Aliviar dolores musculares
1.2.5 Aumentar la creatividad
1.2.6 Controlar la crisis de angustia
1.2.7 Reducir los niveles de colesterol
1.2.8 Reducir el estrés general y alcanzar la paz interior y el equilibrio emocional
1.2.9 Aliviar los síntomas de la ansiedad
1.3 Es importate señalar que la relajacion no pretende, sustituir la visita a su médico o tratamiento que este le haya prescrito, por que si padece de alguna enfermedad debe seguir los consejos de su medico, para acelerar su proceso de curacion.
1.4 Como aprender a relajarse?
1.4.1 Es necesario en primer lugar contar con una habitacion en la que podamos estar tranquilos y no seamos molestados. Debeos alejarnos de posibles distraccion, como pueden se la television o los lugares demasiado ruidosos
Show full summary Hide full summary

Similar

CONDICIONES DE EQUILIBRIO PARA FUERZAS PARALELAS
BRYAN JACOME BAUTISTA
TEORIA COGNITIVA DE PIAGET
Diana Vargas
Glosario de hábitos de estudio
Jesús George
Reloj Biologico Y Tiempo
Marcelo Irazu
PUNTO DE EQUILIBRIO Y APALANCAMIENTO FINANCIERO
Omar Alberto Corzo Jaimes
Algunas bases antes de hablar en público
Diana Roldàn
EL MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Jenifer Lucero S
Repaso para el parcial
nadia.coirolo
Relajación y Desarrollo de la Creatividad Infantil
evo.des13
Relaciones Saludables
Maite Finch
sharon chavez robert aroca
Steven Aroca