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RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES

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Mind Map on RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES, created by Priscila Gonzáles Sáenz on 23/10/2020.
Priscila Gonzáles Sáenz
Mind Map by Priscila Gonzáles Sáenz, updated more than 1 year ago
Priscila Gonzáles Sáenz
Created by Priscila Gonzáles Sáenz over 3 years ago
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RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES
  1. Nuevas formas de conexión
    1. redes sociales
      1. Tener normas de uso
        1. Familia y amigos
        2. Siente tus emociones
          1. Aceptalas
            1. Sigue adelante
              1. haz lo que te haga sentir bien
              2. Alimentación saludable
                1. variada
                  1. Proporcionada
                    1. Vitamina D
                      1. Exposición solar
                        1. Alimentos
                      2. Practica ejercicio
                        1. Activar hormonas del bienestar
                          1. Condición física adecuada
                          2. Dormir y rutinas
                            1. Mantener rutinas
                              1. Horario razonable
                                1. Reloj biológico interno
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